情系夕阳健康，乐享幸福相伴

为促进惠灵顿辖区内亚裔老年居民心理健康教育，维护老年人身心健康发展，提高老年人的幸福感，在适应异国他乡生活环境的同时，充分享受新西兰政府给予老年人的各项福利待遇。11月19日上午，由新西兰亚裔家庭服务中心携手惠灵顿老年人康乐协会联合开展了一场健康知识科普讲座活动。讲座在71 Woburn Road Lower Hutt(St James Anglican Church)举办。活动吸引了近70余名华裔老年人到场参与。活动由亚裔家庭服务中心袁虹主持。

活动现场，袁虹、Kirsten、王丹、张丽莎四位老师，以其丰富的专业知识和生动的实例，分别针对老年人情绪健康与心理健康；如何建立和谐的家庭关系和处理好代际关系；新西兰养老 及与老年相关的社区服务；新西兰申诉专属服务四个方面进行授课。主讲老师根据各自的专业知识，通过现状分析、讲解成因、现场互动等方式，为老年朋友传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法。通俗易懂的语言，深入浅出地讲解让老人们听的是聚精会神，受益匪浅。

袁虹老师以亲切的语言和专业的视角，讲述了心理健康对个人整体健康、家庭关系及社区和谐的重要性，随后就老年人常见的心理问题，如孤独感、焦虑、抑郁等，分享了有效的应对策略与技巧。通过案例分析、互动问答等形式，与老年人们进行了深入的交流与探讨。他鼓励老年人要正视自己的心理需求，学会调节情绪、管理压力，以积极的心态面对生活中的挑战与困难。同时，她强调了维护老年人情绪健康与心理健康的重要作用。

Kirsten老师围绕就家庭成员和睦相处，稳定和谐的代际关系等提出个性化建议。爱、关心、尊重、理解和包容是家庭和睦的主轴。

王丹老师针对新西兰养老系统相关的社区服务：居家养老、社区养老、退休村养老、养老院养老等老年人所关切的养老问题做了较为详细的介绍。希望大家各从其欲，皆得所愿！

为了保障所有人在与政府部门打交道时都受到公正对待，丽莎老师阐释了新西兰申诉专属监管范畴。以及如何维护自身权益的申诉渠道。

三个多小时的讲座，老人们全神贯注地聆听，一边听一边用手机将重点内容拍下来，并积极参与互动交流。讲座结束后，主讲老师向在场的老年人发放了宣传折页和相关资料，以便他们在日常生活中随时查阅。大家纷纷表示，通过这次讲座，对心理健康有了更深入的了解，也学到了很多实用的知识。活动现场氛围十分热烈。

此次活动的开展，促进了辖区老年人对心理健康的重视和认识。袁虹老师表示，今后，我们新西兰亚裔家庭服务中心将继续聚焦老年人多样化、多层次的服务需求，不断开展此类活动，营造健康、幸福的老年生活氛围。为亚裔老年人的幸福晚年生活保驾护航。

康乐协会主席夏志斌表示：此次健康知识讲座，内容丰富多样，涵盖了老年人在新西兰生活的方方面面，为我们老人们进行了一次家门口“零距离”健康知识宣传，不仅为老人们送来了宝贵的健康知识，更体现了社会对老年群体的关怀。

最后，为表示对授课老师们的感谢，康乐协会为老师们赠送了协会绘画组刘芳老师近期创作的精美作品。