西安市 九九康复 | 生活康复中，k奶奶收获品质生活

随着年龄增长，大多数长者的肌肉力量会有所下降、平衡能力和协调能力也会逐渐减弱……这些身体机能的衰退会导致他们面临走路缓慢、行走不稳的情况，严重影响其生活质量。

73岁的k奶奶因下肢功能障碍，只能在旁人的搀扶下短距离行走，日常生活中存在诸多不便。为提高奶奶的生活质量，九九专业的康复师从生活起居能力、运动能力、精神状态等多个方面对其进行了全方位的生活能力评估。

k奶奶老年人能力评估情况

进食：4分（独立使用器具将食物送进口中并咽下，没有呛咳）；

修饰/洗澡：2分（需要他人协助，但以自身完成为主）；

穿/脱衣：3分（在他人指导或提示下完成）；

如厕：3分（在他人指导或提示下完成）；

k奶奶运动能力评估情况

床上/床椅转移：2分（需要他人协助，但以自身完成为主）；

平地行走：2分（在步行时需要他人少量扶持协助）；

上下楼梯：1分（需要他人协助，但以自身完成为主）；

k奶奶精神状态评估情况

时间定向：2分（时间观念较差，年、月、日，可知上半年下半年或季节）；

空间定向：3分（不能单独外出，但能准确知道自己日常生活所在地的地址信息）；

人物定向：4分（认识长期共同一起生活的人，能称呼并知道关系）；

记忆能力：3分（出现轻度的记忆紊乱或回忆不能）；

理解与表达能力：4分（能正常理解他人的话，正常表达自己的想法）；

根据评估结果，康复团队认为奶奶在洗澡、步行、上下楼梯等生活能力上具有一定困难，但通过九九以衰退预防为目标的生活康复，能够在长期的生活康复锻炼中改善她的下肢功能，从而提高生活质量。

了解到奶奶同样具有很强的康复意愿后，康复师结合其身体情况，为她制定了详细的生活康复计划：

第一阶段（1-3个月）

将下肢力量的锻炼融入日常行为当中，每日开展不少于一小时站立训练；开展不少于一小时原地踏步训练，以提高下肢力量为主要目标。

第二阶段（3-6个月）

在能够独自短距离行走的情况下，每日开展不少于一小时步行锻炼、靠墙站立和上下楼梯锻炼，以提高步行能力，调整步行姿态为主要目标。

“我今年的目标就是好好锻炼，把自己的身体恢复好。”出于对重拾生活品质的渴望，K奶奶对日常的生活康复格外投入：

每天的清晨、下午和傍晚，总能看到k奶奶在护理人员的引导下进行练习，每逢有所进步，信心大增的奶奶还会拉着护理人员陪她“加个餐”——在走廊里进行小步行走锻炼，扶着走廊扶手锻炼下肢力量。

细心的护理人员也总会定时提醒奶奶进行站立和踏步训练，鼓励她每日坚持，以延续和提升她的生活能力。

通过将站立、踏步、上下楼梯等日常活动当做康复的一环刻意练习并维护，日复一日的训练中，奶奶的步行能力有所改善，她逐渐能够摆脱轮椅，进行短距离独自行走，慢慢地，奶奶也可以在护理人员的看护下，自行起身拿东西、进行短距离床椅转移。

在生活中康复，在康复中生活。自律认真的奶奶在照护团队的引导下，通过自己的长期坚持和重新建立起来的生活信心，开启了更加多彩的养老生活。

清晨强身健体的“八段锦”“太极十二拍”，k奶奶从不会缺席；锻炼手脑协调与灵活度的手工活动里，奶奶也总会制作出别出心裁的“作品”；绘画、游戏、歌唱……她不仅在活动中得到适度锻炼，更在欢乐的时光里收获喜悦与温暖。

生活的品质，藏在一点一滴的日常，享老的密码，在于日复一日的陪伴与温暖。入住半年多的时间里，自律认真的k奶奶，在生活康复中提高了生活的品质，也在温暖的时光里，养老、享老、开启崭新的生活。

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