过好九十岁的每一天

人到九十岁高龄，日子还真不好过。主要表现在身体不做主，七疼八痒，情绪不稳，慢性病带来的麻烦多多。就我而言，今年刚到九十岁，年龄不饶人的状况，已经感觉出来了。体力差了，明显地走路不行了，想办的事去不了了。可能是从事一辈子文学创作，天天写作的缘故，在写文章上还能保持原态，一进书斋写作起来，精神马上振奋，能够做到头脑清醒，行文如流水，一天写一篇千字文，很顺溜，累不着，先起草，后打字，然后发稿，这个过程能够在一天劳逸结合的去完成。能够这样做，我觉得从20岁开始创作，已坚持近70年，天天活跃脑细胞，这个总开关牵动着浑身的器官活动，慢慢变成了一种养生习惯，出现了这样的精神状态。看来是人的大脑不怕用，越用越灵活，只要其他器官能配合，就能一番风顺地写作。我很幸运，属于老树新花的状态。

我早期坚持写作和养生相结合，始终保持农家人的道德和情操，从小到老吃庄户饭，养成一种农家生活规律，爱吃煎饼小豆腐，喝绿豆小米粥，一年四季野菜尝鲜，虽然有些年份陪人经常参加酒席场合，但终究觉得不适应，大鱼大肉吃的少，山珍海味不愿尝，从退休那天起，毅然戒了烟，酒也基本不喝了。写作振奋精神，主要靠喝茶，但也不怎么喜欢高档茶，槐豆槐米茶、大叶茶、日照绿茶、蒲公英茶，还是比较适合。在作息时间上把的比较严，清晨早起，晚上早睡，从岗位上退休后，几十年来不打夜班，生活的规律性，带来了好的健康康状况。我的体重做到了60年基本不变。在心态的养育上，精神的陶冶上，还是加强了修养。在创作上喜欢埋头写作，一心一意拜师学艺，从来不参与文人相轻的表现。在家庭关系的处理上，不发火，不生气，善待每一个家庭成员，做到了过日子知足常乐，和善待人，热情待客。我觉得自己形成了这样的生活规律，能够保持愉快的日常生活，增进健康长寿的因素。

人到高龄，有老伴相陪，这是一种极大的幸福。不过我的老伴，年过90多了，有些慢性病时有发作，需要有人护理，保姆是钟点工，做一顿午饭讲讲卫生，其他就靠我了。每天早晨5点钟起床，烧水、做菜、熬粥或做小豆腐，最少忙活一个小时。白天除了写作，还要两人两次量血压，三天两头去药店买药。。。。。。常常一天忙的不可开交。不过老伴老伴离不开的伴，团结好了，两人随时说说话，不烦躁，不寂寞，相濡以沫的滋味，也是人间的一种快乐。

人登上90岁高龄，就像爬山快到顶了，当然到了太阳无限好的时分，眼前摆着的日子更加珍贵，必须过好每一天，活一天乐一天。我想到人活着，只要身体好，就不要白活，要继续发挥爱好，多做点贡献。