写作与“吃”

写作是人的精气神的表现，稳心写作，心态就美好，生活就有情趣；“吃”是身体健康的保障，吃什么，怎么吃，必须认真研究，作为生命的基础和活力。我为什么要说这两件事，因为自己已到90岁高龄，人生继续向前奔已经困难重重，不这么做就有风险，所以要有预料。因而对高龄养生要早一些觉醒，逼迫自己去干。写作和“吃”有机的巧妙地结合起来，高龄幸福生活才能奔向远方。

多年来，对人的高寿，我意识到，生命的长短，受遗传基因影响，一般不好扭转；第二就是“吃”的问题，也就是说人活着的经济基础，这是一个个人需要研究的课题；第三人活高寿的重要因素，是一辈子保持好的心态。也就是有好的精气神。不过人的生命轨迹，到底能否长寿，谁都说不清楚，只能是自己摸索探讨理想的生活规律。我觉得能到高龄，与基因和生活习惯有关。有人说，我这一辈子人生的路走得顺，慢性格，很少遇事生气，也有的说工作了三四十年，从来没见我发回火，这都是一些做人的表现，是因为活得年龄高了，朋友们的奉承和赞誉，到底自己怎么活过来的自己也弄不清楚。

在我的印象中，我们冯家爱吃的人多，就是在年轻时代，吃糠咽菜或粗茶淡饭，我也顿顿撑个肚儿圆，尤其是在干新闻文化工作期间，陪记者和名人，酒席场合多，成天吃大鱼大肉，还喝好酒好茶，晚上常常打夜班吃夜餐，一天四顿饭，肠胃消化不了，成天不舒适，经检查胃炎到了很严重的程度。1997年退休时，医生说：“戒烟忌酒吧，身体已经有风险了！”原来老觉得自己有写作爱好，吃烟、喝茶、喝酒，三大嗜好，很难去掉。后来自己慢慢认识到，能不能戒烟忌酒，关键是个毅力问题。于是从退休这天开始，咬着牙戒了烟，到现在28年了一枝未抽，酒也基本不喝了。这两项改变，我的肠胃恢复了健康。可是，伴着年龄的慢慢增长，慢性病发芽越来越多，血压、尿酸、肌酐都高起来。医生告诉我，这些毛病除了吃药治疗，关键在于“吃”上，不讲究不行了，不过忌口确实是个难题。我经长期看资料，询问医生，了解了所吃东西的作用和缺陷。天天吃，吃什么，到了高龄是一件大事，不能盲目乱吃东西了。不注意身体就有反映，就像喝酒，喝醉了不懂人事，比长一场大病损身还厉害。我感到吃东西真正忌口，很难很难。一是好吃的东西，诱惑力很强，让人闻着就想吃，想改味觉不容易，我戒烟近30年了，至今闻着很香，要想再吃不费吹灰之力，只能靠毅力控制自己；二是别人劝吃。好多人遇场合，本来不想喝酒，真正进入那种气氛，花言巧语，你劝我劝，进入醉生梦死境地就由不得不喝了。因此对某些人来说，戒烟忌酒比登天还难。拿我自己来说，高龄颐养长寿之体，就得把一个人的性格彻底改变，按照养生宝典进行。在吃上根据自己的身体状况安排，不能吃的坚决不吃，任何人劝说也不听，坚持吃“庄户饭”，同高级营养品绝缘。

人到高龄，在身体尚好情况下，从事爱好不能停。实际上，这是心态养生，精神养生，是延年益寿的关键事情。晚年吃好喝好，养的胖胖的，常年悠闲无事也不是好现象。从我自己来说，一生从事文学创作，不但取得了一点成就，还与养生结合，促进了健康长寿。我有一种感觉，天天动笔写作，头脑清醒，脑细胞活跃，牵动全身器官，也许老化的慢一些。自己高龄不卖老，不享老，心里充满美好希望，继续向前奔，就有晚年的幸福快乐，也就能保持好的情操，称为一个仍然向国家人民做贡献的人，这不就是高尚的人生吗！