北京丰台区相儒养老院×北京农商银行卢沟桥支行：古法养生锤DIY暖燃夕阳

指尖留香爱满夕阳 真情慰问

五月初夏，风暖昼长，万物并秀，正是养生好时节。

为丰富院内长者的精神文化生活，传递健康养生理念，让长者们在动手实践中感受传统养生的魅力，5月12日，北京农商银行卢沟桥支行“金色时光”为老志愿服务队走进相儒养老，与我院长者们共同开展了一场温馨有趣的古法养生锤手工DIY活动，用真情陪伴传递了浓浓暖意。

图丨活动现场合影

活动现场，志愿者们精心布置，清新雅致。本次DIY所用的养生锤原料，是由12种中草药材研磨成粉混合而成，淡淡的药香萦绕全场，沁人心脾。

活动伊始，北京农商银行卢沟桥支行“金色时光”为老志愿服务队带队领导张经理首先向长者们致以亲切的问候。

一句句暖心的叮嘱、真诚的祝福，瞬间拉近了志愿服务队与长者们的距离，也让现场氛围变得和谐融洽。

农商银行张经理向长者们问好

相儒养老党支部书记张春燕上台发言。她首先代表院领导，对北京农商银行卢沟桥支行的暖心善举表示衷心的感谢和热烈的欢迎。

张书记表示，敬老爱老是中华民族的传统美德，也是相儒养老一直坚守的初心。此次活动不仅为长者们带来动手的乐趣，更传递了社会各界对老年群体的关怀与牵挂，希望长者们在活动中收获乐趣，在陪伴中感受温暖。

在阵阵掌声中，活动老师开始为长者们详细讲解中草药材古法养生锤的益处与制作技巧。

图丨活动老师讲解养生锤的做法

据介绍，古法养生锤传承了传统中医养生理念，核心原料是包括艾叶、金银花、藿香和白芷等中草药材研磨的粉末。使用养生锤轻轻敲打相应穴位，既有疏通经络、缓解疲劳的效果，还能借助药材的滋养，调和气血、舒缓身心，非常适合长者日常养生调理。

在手工DIY环节，志愿者们一步步示范制作步骤，从如何使用布块包裹药包、绳结的系法，到收尾挂绳的固定等等，讲解得细致入微。

图丨活动现场既温馨又热闹

长者们听得认真、学得专注，纷纷动手操作起来，脸上满是专注与期待。

制作过程中，志愿者及相儒养老的工作人员全程陪伴在长者身边，一对一耐心指导和辅助。

动手的乐趣~

工作人员耐心协助

遇到动手较慢、手部活动受限的长者，志愿者们温柔地手把手协助，系紧绳结；看到长者们有疑问，便细致解答，陪着他们慢慢摸索。

长者们相互交流、彼此帮助，有的探讨制作技巧，有的分享养生心得，淡淡的药香夹杂着欢声笑语，现场十分温馨热闹。

贴心陪伴

在大家的努力下，一个个古色古香的古法养生锤很快就完成了。

养生锤不仅颜值出众，拿在手中还沉甸甸的，自带淡淡的中药材清香。

长者们爱不释手，纷纷尝试轻轻敲打肩膀、背部和腿部，亲身感受养生锤带来的舒适与放松。一边捶打还一边称赞，打在身上真舒服，喜爱之情溢于言表。

试试看~

真好玩~

真喜欢~

图丨长者们对养生锤非常喜爱

活动尾声，活动老师分享了使用养生锤“拍八虚”的具体方法，并现场示范，提醒长者们要力度适中、循序渐进，根据自身情况合理拍打等事宜。

图丨活动老师讲解使用养生锤“拍八虚”

点滴善举，情暖夕阳

此次古法养生锤DIY活动，不仅丰富了长者们的精神生活，锻炼了手部灵活性，更传承了传统养生文化与中医药智慧，让长者们在动手乐趣中收获健康与快乐。

在此，特别感谢北京农商银行卢沟桥支行“金色时光”为老志愿服务队！感谢你们不仅带来了真诚的关怀，更让长者感受到了社会的温暖与尊敬。

未来，相儒养老将继续携手更多社会爱心企业与人士，开展更多形式多样、贴合长者需求的活动，让长者们在温暖与陪伴中，安享幸福晚年。

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