漫谈人到老年

　　人到老年要经历生理、心理和社会角色的变化。生理上是体力、精力以及各个器官的功能日益衰退，各种老年病会接踵而来。心理上是由于日渐衰老可能产生的失落、孤独、无助，甚至对死亡的恐惧。有些人性格还会变得多疑善感，容易激动，对离退休后社会角色的变化，往往不适应、不甘心，从而情绪消沉、沮丧，无所事事。

　　生理的变化是不可抗拒的自然规律，每一个人都应面对这一现实。但是，作为社会问题首先是要“老有所养”。一是生活上有退休金的保障;二是医疗的保障;三是“养老”方式问题，即家庭养老还是社会养老。这三大问题都有待进一步完善解决，对老年人这一弱势群体，全社会都要真正关心，正确看待。

　　我国自古有尊老敬老的传统，然而社会上还有一些陈腐观念，还会听到另一类不和谐音，那就是“您这把年纪还赶什么新潮啊!”“瞧他(她)都那么大岁数啦，还想再婚呢……”这一类的话非常之多。好像人的岁数一大就有了很多禁区。这种不敢上桌面的“舆论”，在某种意义上可以说是对老年人的“歧视”，是不利于和谐社会的不和谐因素。

　　有些老年朋友自己也把自己就打入了“另册”，而且将“我都这把年纪了，还如何如何……”当成了“口头禅”。住房把大的、朝阳的让给儿孙;衣物通常是“反向继承”，穿用儿孙淘汰下来的;儿孙在家时吃好的，不在时就瞎凑合;甚至有些老人受累一辈子了，到晚年还要再辛辛苦苦地给第三代当保姆，真是甘为儿孙当马牛!有这种消极心态怎么会再去追求生活质量，更何谈老有所为呢?

　　心理上的变化是由生理上和社会角色变化而引起的。这需要老年人自身正确对待。我认为老年人首先要进入休闲境界。人到老年退休后意味着卸下了必须为社会工作的责任和负担，开始了彻底的休闲生活，这该是多么惬意的事啊。然而，事实上很多人却是很怕“闲”的。当官的最怕退休，认为是仕途终结，从而孤独失落。平头百姓也不习惯闲着，总想有点事情做。很多人不会休闲，把休闲等同消磨时光混日子，譬如扎堆旅游，成天搓麻，致使闲暇时间里休而不闲。

　　休闲是对应于必需的劳动而言，并非是无所事事。一个人退休后可以自己喜欢做点什么就做点什么，量力而行，不受约束，没有压力，自由自在。更重要的是心要“休闲”下来。不难想象，若整天为没评上职称、退休金比别人少之类问题愤愤不平，为儿孙的这事那事操心，对凡不逐己意的事总牢骚满腹，心情不畅，那根本就谈不上什么休闲。

　　我请教过几位九十多岁高龄老先生的长寿之道，他们共同谈到的一点就是“心境淡泊，把一切看开、放下”。放下名利，放下功过得失，不为物欲所惑，直至波澜不惊地面对衰老、病痛和死亡。“境由心生”，以淡泊之心置身喧闹浮华的世界不是件容易的事。老年人进入体闲境界需要长期修炼，尤其是面对世人皆无可避免的生老病死这一自然规律。人的身体日渐衰老，但心态应保持年轻。生病难免，但千万别让病魔把你吓倒。看看那些身在死亡阴影之下，心却闪烁生命光芒的抗癌明星们乐呵呵地参与公益事业的情景，有谁能不为之动容!老年朋友们应努力使自己的心进入休闲境界。

　　在日新月异的家用电器大量进入日常生活的今天，老年人最好根据自己的精力和体力，亲自学一学使用，多动动手，动司脑，动动腿脚，颇有好处。有些高科技的玩意儿，如电脑，也可以学一学。社会在不断发展，人们的观念在不断更新，而思维和习惯已成定势的老年人容易对某些新生事物看不惯，但应坚信主流是好的，那些泥沙污秽在所难免，何况我们自己的观念确实氆有陈腐之处须要破除呢。我深感人到老年思想意识也要赶上时代潮流，应当学会“适应”。老有所学，觉得自己没有落后于时代，生活内容丰富多彩，心情自然会愉快。

　　人生一出戏，老年是最后一幕，理应最精彩。辛辛苦苦奉献了大半辈子，离退休了，没了职责负担，全部时间归自己支配，正是可以充分实现自我，享受自由，自在生活的时节，为什么要放弃生活，为什么要受那些毫无道理的“约束”呢?社会要正确看待老年人，老年朋友也应面对现实，把一切看开、放下，以乐观平静的心态珍惜生命，热爱生活，老有所乐，安度晚年。

　　(作者系南开大学教授、离休干部)