南宋诗人陆游云：“儿扶一老候溪也，来告头风久未痊，不用更求芎芷汤，吾诗读罢自醒然。”吟诵一首好诗妙词，可通过人的思想感情产生最佳的心理效应，这种作用能激励情操，悦性怡情、荡涤肺腑，宁神忘痛、 对身心健康大有好处。
北宋苏轼推崇静坐养生法。他曾在海南儋县建“息轩”，并题诗曰：“无事此闲坐、一日似两日，若过七十年，便是百四十。”也要求坐姿端正，两目微闭、全身放松、自然呼吸、安神静志、意守丹田，是持续用脑过程中的良好休息方法。
娱乐疗法是我国古代养生的重要内容，利用不同的娱乐活动，根据中医阴阳五行学说对病人和老者进行“辨证施乐”。善于乐天养生的白居易深谙此道，他在《老夫》诗中说：“世事劳心非宝贵，人生实事是欢悦。谁能逐我来闲坐，时共酣歌倾一壶。”
当代名家商承祚教授年逾七十时写过一首明志诗：“九十可算老，八十不稀奇，七十难得计，六十小弟弟，四十五十满地爬，二十三十在摇篮里。”人到老年，保持一颗旺盛的童心，可益寿延年。
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