很多老年朋友对糖尿病有错误迷思，举例来说，有人认为得到糖尿病是一件很严重的事情，很容易失去性命，或者认为只有肥胖、体重过重的人才会得糖尿病，这些可能都是刻板印象。美国糖尿病协会特别针对一些常见糖尿病迷思提出澄清、解释。
糖尿病是一种严重疾病吗?
如果好好控制血糖，就能预防、延缓糖尿病并发症发作。不过以美国来说，一年当中，因糖尿病死亡的人比乳癌、艾滋病死亡人数总和来得多。大约每三名糖尿病患者就有两人因心脏病、中风失去性命。
很胖的人才会得糖尿病?
体重过重的确是糖尿病风险因子之一，不过还有糖尿病家族病史、年龄等因素也都会影响糖尿病发生机率。很多人忽略其他风险因子，认为只有体重会影响糖尿病风险高低。事实上，多数体重过重民众没有得第二型糖尿病，且许多第二型糖尿病患者体重正常，或者只有一点点超重。
吃太多糖，就会引起糖尿病?
这问题答案没那么简单，以第一型糖尿病来说，有些人病因未明，也有人是遗传、基因造成。而第二型糖尿病病因也可能包含遗传、基因、生活习惯等因素。体重过重会增加第二型糖尿病风险，如果采用高热量饮食，体重就容易上升。有研究显示，饮用含糖饮料与第二型糖尿病风险息息相关。
美国糖尿病协会建议民众，尽量少喝含糖饮料，以帮助预防糖尿病。含糖饮料包含汽水、可乐、果汁、提神饮料、运动饮料、含糖茶饮等。含糖饮料会让血糖上升，只喝一杯，可能就多摄取好几百卡热量。
光是一罐十二盎司汽水(约三百四十公克)，就包含约一百五十卡热量与四十公克的碳水化合物，这样的份量相当于十茶匙的糖。一杯含糖果汁热量就大约一百卡，说不定还更多，碳水化合物也大约有三十公克。
医师表示，很多人对第一型糖尿病有错误迷思，像有人会担心患有第一型糖尿病的孩子运动时会因低血糖而昏倒，或不能吃甜食。实际上，适量运动、适当的时候吃适当的食物、规律的监测血糖及注射胰岛素，对病童来说很有益处。
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