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老年饮食

水波蛋芦笋,美味诱惑抵挡不住

文章来源:养老信息网 发布日期:2015-03-24 08:45:29
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  芦笋,搭配上半生不熟的水波蛋,以莴苣丝配色,磨上一些海盐与胡椒……,当划开水波蛋,香滑的蛋液流过芦笋,救命啊……这是要逼死谁?
水波蛋芦笋
  材料
  中型芦笋10支、土鸡蛋1颗、红莴苣丝20g。
  调味料
  橄榄油2大匙、盐巴1大匙、白醋2大匙、研磨胡椒1小匙。
  作法
  1.煮1000cc水,放入1大匙的盐煮至沸腾;土鸡蛋敲破放入碗中。
  2.芦笋削去粗糙外皮,切除底部厚纤维,切成两段,放入滚水中烫约3分钟煮至软化后捞出沥干,拌上橄榄油与研磨胡椒备用(也可放到烤箱再烤过,增添香气)。
  3.将同锅滚水温度调低(不能大滚),加入白醋搅拌均匀(酸可以凝固蛋白质,让水波蛋顺利成型),稍微在水中画圈圈,引起水流,再慢慢倒入作法1的土鸡全蛋,稍微用汤匙搅拌一下热水以利水波蛋成型,等待外围蛋白呈现固化后约两分钟,就可以用捞网捞起。
  4.盘内放上芦笋,再放水波蛋,以莴苣丝配色,磨上一些海盐与胡椒即可。
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