鞍山市：市养老院开展谷雨时节话养生活动

谷雨是二十四节气的第六个节气，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长，也是老年人养生保健的最佳时节。4月19日，市养老院组织科普养生宣传员开展“谷雨时节话养生”活动。

活动中，宣传员们深入养区，为老人们发放养生保健宣传单，并提醒老人们应按照谷雨时节的气候特点安排作息，适应春天阳气生发的规律；早出晚归者要注意及时增减衣服，避免受寒感冒；养生保健要顺应自然环境的变化，注意防范湿疹、敏性花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘、神经痛等季节性多发病。同时，宣传员们还鼓励老人们在谷雨时节多栽花种树，锻炼身体、愉悦心情。此项活动的开展不仅加深了老人们对谷雨节气养生常识的了解，也提高了老人们加强自我保健的意识和能力，得到了老人们的一致好评。

（市养老院王元媛）