多陪陪老伴

老伴，大都是家庭主妇，既要掌管家庭事务，又要拉巴孩子，还要承担孝敬父母的重担，受累吃苦在所难免，到了晚年往往一身慢性病，这里疼哪里痒，闹的人不得安宁。因而，她们往往心态不佳，成天垂头丧气，连活着都无劲头，特别需要亲人多陪陪，尽量帮她们多享点福，度个快乐晚年。

我的老伴，是个农家女，“农转非”进城的。在老家时，我在外工作，她供养着四个儿女，吃喝穿戴全靠她，还要到生产队里干活挣工分，20多年的拖累折磨，老来得下一身慢性病，成天痛得哼哼唧唧，怎么医治也不见好，没有办法，我作为她的老伴，只得每天多陪陪她，以减轻她的痛苦。因我年过八十，早已退休，但身体还硬朗，有充足的时间陪她，可说24小时都能对她陪护。我做到了以下四点：(1)一早一晚，陪同散步健身。基本做到了同她早转转、晚走走。我同老伴住在公园边上，在楼上家里烦闷了，我们就下楼去公园里随便逛逛，累了就歇一会，能走多远就多远，天天如此，进行健身活动，使岁月过得平和甜美一些，这样做对老人是很有益的;(2)陪她看医生、吃药，生活上护理。她病了或体检看医生，我每次都陪着，由于她文化低，她吃的药由我保管，按时给他递到手里吃上。他血压不稳，我买上电子血压器，按时给他量量，做到及时吃药。夜里她身上不好受，我及时想办法，进行理疗，缓解疼痛，免除风险，她说我是她的保健医生，我虽看不了病，在护理上却尽到了责任：(3)陪她做家务，料理家事。凡我会做的饭菜，都由我来动手，有些做不好的，就请她指导。有的饭菜自己做不了，老伴亲手做，我也要打好下锤，以减轻她的劳动量。家里有些事情，例如来了客人，或去走亲访友，我都陪着老伴行动，尽量帮她把事情办到好处，让她无忧无虑，心情舒畅。

在晚年日常生活中，多陪陪老伴，让她得以健康长寿，在更多的岁月里与自己为伴，这实际上是珍惜自己的晚年。自己延年益寿，老伴健康高龄，切实做到白头到老，才是晚年真正的福分。