我写小诗度晚年

许多老人都愁度晚年，说实在的晚年的日子确实不好过。最难的是慢性病缠身，浑身没有舒服的时候。太悠闲了，心里烦躁，闹得血压、心跳都超高，无所事事的滋味很不好受。轻微的劳动，对不好的心态有所缓解，但一有点累和疲乏感，就受不了了。与同龄人凑堆拉呱，有着一时的乐趣，可说话总觉得不方便，说下了道惹人不满意，话多了伤人，后悔莫及。面对这些情况，说说我自己怎样度晚年的。我今年88岁了，已经走过了漫长的晚年岁月，我的度晚年观点是，活一天乐一天，寻觅的途径是发挥文学创作的爱好，做到了三天两头写文章和作诗，攀上80岁高龄之后，写得最多的是乡土小诗，体验农村的乡情生活，写得是十句八句的乡情小诗。在写诗中养生，在写诗中觅乐，基本上做到了生活无愁，精神上无负担，天天保持快乐情绪，日常生活有规律性，有着青春不老的神态。

写作爱好，是健身的有效方法，也是治疗慢性病的良药。我从20岁开始文学创作，到现在近七十年了，写出了大约700多万字的文章，最深刻的感受是，大脑是身体健康的总开关，天长日久的活跃脑细泡，记忆力减退慢一些，基本不出现痴呆象征。进入八十后的老年行列，我一直坚持写作不停笔，出现了这样一种状态：在生活中一有新鲜事物触发，精神马上就振奋起来，产生新鲜灵感，敦促非写出来不可，提笔后无任何愁绪，就像山河发水，急书不停，千把字的稿子一个小时就写出来，比年轻时写得速度还快，而且写作前脑子有些混沌，一动笔就逐渐清醒起来，很长时间没有疲劳感。我的用脑方法是，快速写出诗文来，打字时放慢脚步，写时用一个小时，打字需用加倍时间，这样打字就觉得不累了。打好很快发送出去，一项任务彻底完成，不但不累，还有轻松之感。等到报刊、网络采有了，产生一种神奇的快感，这不就成了养生的妙药吗！

我的晚年写作方法是，游山玩水，触景生情，灵感来了，马上动笔写；串乡走村，观看新鲜变化，诞生激情，迅速撰写诗文；走进农家小院，了解新生活，发现新亮点，写诗或散文。几乎每天，由儿子开车拉着钻进山里，爬山越水，观光景区，感受新鲜事物，县境南部的景区，我们游览观看遍了，看了200多处山村新貌，访问了许多农家的新鲜事。近年来，绕山越水，串乡走村，坐车走了几万里路，总的感觉是边走边看边活动，没有疲乏感，反而产生了精神愉快感，回到县城写起来，身体还有舒适感。原因何在？大自然馈赠的之景之音之清气，是我美好神态的来源。如我在游沂山时，爬上玉皇顶写了一首《观日出》：“站在玉皇顶东望，在茫茫云海尽头/太阳，一轮红船正向天上的蓝海启航。”虽然年纪大了，登山不容易，可是有车开到山顶，观望东方日出，胸怀大敞，豪情奔放，早把劳累忘掉了，反而精神百倍，十分舒畅。春游来到河畔观钓，心里也有着说不尽的惬意，我在《春钓》一首中写道:”不一定为鱼，心中有着新鲜春天的涌动/当钓竿举上柳稍的时候，春的感觉就充满了心胸/惊喜，钓来个春花烂漫的日子，作为我的一年开门红。”经常钻进山里，绕山观景，顺水赏鱼，沿路网观花，多多闻些新鲜空气，感受大自然天籁之恩赐，心境无比阳光灿烂，身体自然会结实强壮。

人到老年，睡觉好，是健康生活的保障。睡不好如慢性病发作，闹的人心神不安，十分痛苦。回顾起来，我一直睡觉很好，使得白天干什么都有精神。我能保证睡觉的措施，一是爱听京剧，不管是睡午觉，还是夜里睡觉前，我必听京剧，往往在幽雅的琴声和唱腔之中，产生睡意，容易睡着了；二是外出观察生活，睡觉前构思小诗写作。触景生情有了灵感，写诗有了新鲜意象 ，因时间关系，常常不能马上写出来，就在睡前先进行构思，起好诗的题目，想出大体诗句，一般第二天写时，能够回忆起来，再写就省劲了。如果睡前构思的诗，句子多一些，怕忘了，就拿个小本，记录下来，第二天进行加工修改。常常是在构思小诗时，想着想着睡意就来了，很快进入梦乡。我的感觉是，夜里一旦失眠，不要胡思乱想，就用构思诗文之法，还挺管用的。

我的许多热心读者，可能看出来，我的创作一直高产，时常一天就写一组三四首诗，或一篇千字文。老来因我的养生习惯，也就形成了这种创作习惯。自己也清楚，写出的作品往往质量欠佳，可是我静心想来，自己年纪大了，写作“攻关”的条件已不具备，写作的目的也不是年轻时代的追求，不再猛钻细研，使作品达到高档次，如果在创作观点上不随年龄而改变，也许会吃亏，身体会应付不了，慢性病加重，反而把爱好毁掉了，也不能保证身体健康了。以写诗的爱好，活动心身，成为老来精神寄托，变成养老健身的途径，以取得晚年的生活幸福，我觉得这是一条正确的人生之路。