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作为上海在住规模最大的高品质养老连锁机构，泰康之家·申园经过近九年的运营探索，形成了独具特色的养老服务模式，得到越来越多长辈的认可。近日，《中国社会报》的记者采访了泰康之家·申园两位居民长辈，全面解读泰康之家的医养融合服务体系在健康守护和运动康复方面带给长辈的满满幸福感和安全感，以下为报道全文。
“人老了，身体难免会出现各种各样的问题，这是很正常的。”虽然早已接受与慢病和平共处，但每周去一次医院，还是让73岁的苏鹏（化名）叔叔和老伴身心俱疲，“我们没有医学知识，家里没有学医的亲戚，不知道该怎么应对，去哪个医院、挂哪个科室，这让我非常焦虑。”苏叔叔这样描述他和老伴入住申园前在看病就医上的烦恼。
最让苏叔叔手足无措的，是那些突如其来的健康危机。记得有天晚上七点，老伴血压突然升高，测量结果高压达180毫米汞柱。老伴已经吃过降压药，不敢轻易再吃，不知道怎么办的他只能急忙叫车，将老伴送往附近医院急诊。
“挂完号，等急诊医生测量的时候，血压已经有所下降，没有特别的处理办法，我们只能打车回家。”苏叔叔无奈地对记者说：“如果半夜血压又升高怎么办？如果不去医院，又担心出事，实在是太煎熬了。”
转机发生在2023年，这一年的12月，苏叔叔和老伴正式入住泰康之家·申园，自此以后，这种焦虑终于得到改变。家庭医生就在楼下，24小时为老年人提供医疗服务。同时，申园为每位入住老人建立健康档案，家庭医生定期上门走访更新数据，让健康守护真正实现“零距离”。
半个月前，老伴浑身发痒，不想为他人增添麻烦的苏鹏带着老伴去了医院，最终老伴被确诊急性荨麻疹。“医生开了口服药和药膏后，我们回到了申园，没想到第二天早上，老伴又发烧了。”正着急的时候，苏叔叔突然想起了家庭医生。
一个电话，家庭医生不到5分钟就带着药箱敲响了苏鹏的家门。测体温、看处方，医生耐心询问老人的感受：“荨麻疹容易复发，建议您去园区康复医院住院，采取激素治疗。”在征得老人同意后，家庭医生帮忙联系好了床位，当天即可住院。一周左右的时间，老人的荨麻疹得到了有效控制。
“在我最慌乱的时候，家庭医生能提供专业的建议，只要有他们在，我就会特别安心。”对苏叔叔来说，有一名家庭医生随时随地在身边，比三甲医院的专家更让人踏实。
遇到身体的病痛，家庭医生能及时采取专业手段干预，提供专业建议；老人焦虑的时候，也有家庭医生耐心倾听、认真解答。
以前每次遇到老伴生病，苏叔叔就跟着着急。现在家庭医生上门，除了询问老人身体情况外，另一项重要工作就是开解苏鹏：“叔叔，您别着急，我们就在楼下，有问题随时能联系到。放松的心态才是最有效的药。”
“他们比我们自己还要了解我们的健康状况，这种被专业守护的感觉真好！”对苏鹏来说，家庭医生就是他们幸福晚年生活最坚强的后盾。
申园康复医院的员工在竭诚为长辈服务
“人家都说‘三高’，我是‘五高’——血糖、血压、血脂高，同型半胱氨酸和血尿酸也高。”说起自己的健康状况，86岁的王心兰（化名）阿姨有些无奈，但最让她担心的，是脊柱侧弯导致的频繁摔倒。“入住申园前，我至少摔过10次，有时候明明走得好好的，突然就摔倒了。”
由于多次摔倒，王阿姨的两侧手腕和胸椎都曾骨折，至今手腕里还固定着钢板。“既然给了我重新站起来的机会，我就得好好珍惜，好好活着。”2018年，她选择入住泰康之家·申园，决心通过科学运动改善健康状况。
80岁学游泳，84岁开始系统训练。如今，王心兰的下肢力量明显增强，脊柱侧弯得到改善，体重增加了5.5公斤，其中肌肉增长3公斤。更让她开心的是，入住申园后，她再也没摔过跤。
“这多亏了小胡老师！”王阿姨口中的“小胡”是申园运动康复部主管胡恒，提起这位毕业于武汉体育学院运动人体科学专业的年轻人，老人语气里满是赞赏：“小胡特别专业，也特别细心。”
申园社区的运动健康指导师在服务居民长辈
第一次见面时，胡恒就用他的细致和耐心让王心兰安下心来。他先用高科技仪器对老人进行身体评估，再结合人体生理解剖学和生物动力学知识，详细分析她的身高、体重、脂肪、肌肉等数据。“阿姨，您的下肢力量较弱，加上脊柱侧弯，容易失去平衡。同时骨质疏松，摔倒后更容易骨折。”胡恒耐心解释，并据此制订了个性化的运动康复方案。
据王阿姨介绍，第一阶段的训练主要通过器械和主被动拉伸调整体态，改善脊柱侧弯，增强稳定性；第二阶段则针对糖尿病导致的肌无力，进行抗阻力训练。“您别急，慢慢来。”“推，回，调整呼吸。”“做得很好，休息一下再来一组。”“肌肉力量进步很明显，您做得太棒了！”每次训练，胡恒都会在一旁细心指导，一句句鼓励让阿姨信心倍增：“我能感觉到身体在一点点变好，走路更有劲了。”
泰康之家·申园的居民长辈们在参加运动健康课
在胡恒主管的建议下，王心兰阿姨还参加了申园运动康复团队与华东医院老年营养科合作的“肌少症项目”，科学运动结合专业营养干预，为健康上了“双保险”。
此外，团队还开设了预防跌倒、慢病管理、健康养生等课程，帮助老人科学养老。“我终于摘掉‘摔跤大王’的帽子啦，上次体能测试还拿了81分！”王阿姨笑着对记者说，“运动不是短期的事，我会一直坚持下去，让晚年生活更健康、更精彩。”
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