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别人养老打麻将,他在申园啃“大部头”!这才叫真正的自在!

文章来源:泰康之家·申园 发布日期:2026-05-08
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【导语】:90岁中共党员张忠,退休后赴美十年,归来入住泰康申园,每日读书两小时,手不释卷《古文观止》。他啃“大部头”、网上求教、窗前批注、与韩愈隔空对话——养老不是打麻将消磨时光,而是从容享老、笔耕不辍、与时俱进,在书香里活出鲐背之年的光华与尊严。

别人养老打麻将,他在申园啃“大部头”!这才叫真正的自在!

别人养老打麻将,他在申园啃“大部头”!这才叫真正的自在!

本期作者介绍

张 忠

今年90岁,中共党员,年轻时曾经参与公安工作。一生笔耕不辍,累计撰写著作十本,字数超百万。退休后曾赴美国和女儿生活十年,回国后积极参与各类群众团体活动。2021年荣获“光荣在党50年纪念章",2025年底在家人介绍下,入住申园至今,成为泰康居民。

别人养老打麻将,他在申园啃“大部头”!这才叫真正的自在!

近日整理旧日随笔,偶然翻出一篇写于2022年10月的短文。那时我还住在和园,光阴荏苒,不觉已尘封五载。如今重读,字里行间的感悟依然鲜活,便想趁此闲暇,将这篇文章修订整理一番,既作自我纪念,也愿与亲友分享这些年读书问学的一点心得。

人到晚年,最难得的便是这份可以从容读书的时光。

别人养老打麻将,他在申园啃“大部头”!这才叫真正的自在!

说起读书,我总忍不住要提《古文观止》。这本书,我读了不下数遍读来津津有味、手不释卷,深受启迪、获益匪浅。每次重读都有新体会。

书中收录的皆是两千年来最优秀的文章,从先秦诸子到汉赋唐诗,从宋词元曲到明清小品,几乎囊括了中国文学的精华。我尤其钟爱韩愈的文章,他的《师说》和《进学解》,我读来手不释卷,津津有味,每读一遍便有一遍的收获。

《古文观止》不只是一部文选,它更是涵养中华文脉、立人修身的学问。四书五经的智慧、老庄孔孟的哲思、《史记》《汉书》等的恢弘,以及唐宋八大家的文采,都在这部书里熠熠生辉。

记得巴金先生曾说过,他少年时便背诵了《古文观止》三百余篇,这为他后来的文学创作打下了深厚根基。我虽不敢与大家相比,但读了这些年,也深感这部选集的魅力——它经得起反复品读,每一次翻开,都像是在与古人对话,温故而知新。

搬来泰康之家·申园之后,我的书架上最显眼的位置,放的便是这部《古文观止》。闲暇时随手翻开一篇,读上几段,便觉心神安宁,精神愉悦。这便是申园给我最大的馈赠——我终于有了完整的时间,可以和这些好书好好相处。

别人养老打麻将,他在申园啃“大部头”!这才叫真正的自在!

韩愈在《师说》中开宗明义:“人非生而知之者,孰能无惑?惑而不从师,其为惑也,终不解矣。”

这话说得多么的恳切。人生来并非全知全能,谁没有疑惑呢?有了疑惑却不去请教老师,那疑惑便永远是疑惑,终究无法解开。韩愈所说的“师”,并非专指学校里的老师,而是泛指一切能够传道、授业、解惑的人。古往今来,凡是有一技之长、有真知灼见的人,都可以成为我们的老师。无论对方身份高低、年龄长幼,只要他身上有道有识,便值得我们虚心请教。

当年,孔子也曾师从郯子、苌弘、师襄、老聃这些人,论贤德都不及孔子,但孔子依然向他们学习。正如孔子所言:“三人行,必有我师焉。” 一个人身上有长处便值得学习,有短处便引以为戒。这种虚怀若谷的求学态度,正是中华文化中最珍贵的传统之一。

别人养老打麻将,他在申园啃“大部头”!这才叫真正的自在!

别人养老打麻将,他在申园啃“大部头”!这才叫真正的自在!

如果说《师说》教我尊师向学,那么《进学解》便是在勉励我精进不息。

韩愈在《进学解》中循循善诱,勉励后学要勤于学业、修养德行。文章表面上是国子监先生对学生的训话,实则是韩愈借师生问答之机,将自己的治学心得和盘托出。其中那句“业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随”,至今读来依然振聋发聩——学业的精进在于勤奋,荒废于嬉戏;德行的养成在于深思,毁坏于随意。

这些年来,我把这个道理用在自己的晚年生活中。住在申园,日子过得安逸,但安逸不等于懈怠。我给自己定了个规矩:每日读书至少两小时,遇到不明白的地方便记下来,或查资料,或向人请教。正是这种坚持,让我觉得日子过得格外充实,精神始终清明。

《进学解》与《师说》,一篇教人向内用功,一篇教人向外求教,内外兼修,相得益彰。我反复品读,越发觉得这两篇都是千古佳作,值得每一个人潜心精读,学以致用。

读书不是为了装点门面,而是为了明事理、辨是非、修身养性,最终能够与时代同行,不被岁月抛下。

说起求教,我想起一件往事。

那次研读学问,我遇到不少疑难,反复思索仍不得其解,便试着在网上列出十个问题向网友请教。多数回复或言题目太深难以作答,或仅以简单的符号敷衍了事。

网海茫茫,能遇到真正愿意认真交流的人并不容易。但幸运的是,有一位网友的解答精辟透彻,逻辑清晰,每一句都说到了我的心坎里。我与这位素未谋面的朋友隔着屏幕,竟有一种心意相通之感。我当时便觉得,这是一位真正有识之士,学识与见解皆令人敬佩。

这件事让我更加坚信:学问之道,不分线上线下,不拘年龄长幼,只要有真知灼见,便是良师。这也印证了韩愈“道之所存,师之所存也”的道理——道理在哪里,老师就在哪里。

作者入住申园后在外旅行

我常常想,人为什么要读书?

读书关乎一个人的精神世界。学识从哪里来?皆从书中来。一个人如果不勤于读书,不善于思考,哪里来的真知灼见?哪里来的明辨是非的能力?

我在申园的日子,表面上是养老,其实我觉得自己是在“享老”——享受老年,而不是熬过老年。

泰康提倡的“享老”理念,我深有体会。所谓享老,不是整天无所事事地打发时间,而是趁着这段终于可以从容支配的光阴,去做那些年轻时想做却来不及做的事情。对我来说,这件事就是读书。

搬到申园之后,有时清晨起来,泡一杯清茶,坐在窗前读上一段《古文观止》,听听窗外的鸟鸣,看看窗外的绿树,觉得这样的日子真是惬意。偶尔读到会心处,忍不住提笔在书页空白处写几句批注,与古人隔空对话,那种精神上的愉悦,是任何物质享受都无法替代的。

努力读书,与时俱进——这八个字,是我一生秉持的心得,如今在申园继续践行着。人老了,书没有老;岁月去了,智慧却留下来了。只要还能读书,还能思考,还能与古人对话、与时代同行,人生便永远有新的风景。

后 记

养老不是闲着,而是从容地做着年轻时想做却来不及做的事;

养老不是熬着,而是充满热情地与古圣先贤对话、与时代同频共振。

谢谢张叔叔,他的这篇来搞让我们重新理解了什么叫有尊严、有价值的养老生活。

有尊严的养老不是被动的接受照顾,而是主动的拥抱生活;不是日复一日的消磨,而是每一天都有精神的滋养与成长。

鲐背之年的长辈,仍然笔耕不辍,在自己的笔记本上整理读书心得,仍然在网上虚心地请教疑难问题,仍然用“与时俱进”四个字来勉励自己——这不正是泰康近年来倡导的“高品质享老生活方式”最动人、最有力量的写照吗?

十年来,泰康之家·申园一直坚持“文化养老、活力养老”的服务理念,并认为,长辈晚年的幸福,绝不仅仅在于身体的安康和生活的照护,更在于精神的丰盈与心灵的自在。从这篇长辈写的文章中,我们能欣喜地看到,申园正在成为越来越多长辈安顿身心的精神家园。

感谢张叔叔愿意将自己的读书故事与我们分享。愿每一位申园居民,都能在这里找到自己的热爱,活出自己的精彩。也愿更多长者,像他一样,在书香中遇见更好的自己,在岁月中活出生命的光华。

“申园长者今日谈”,期待下一位分享自己生活经验的居民朋友!

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关于机构
泰康之家·申园
泰康之家·申园一期于2016年7月18日投入使用。占地面积约9万平米,地上建筑面积约22.4万平米,可提供约2100个养老单元,配置二级康复医院和约120张医疗床位。社区可为自理、半自理、失能、认知症的长辈提供高品质的养老服务。泰康之家·申园位于上海历史发源地松江,佘山脚下,毗邻广富林遗址公园,辰山植物园,其中佘山森林公园森林覆盖率达86%,负氧离子含量高达3000个/cm³,密林绿植丛生,是上海全境PM2.5指数最低板块之一,距市中心约35公里,社区每天整点班车往返地铁9号线大学城站直达市区,站点周边超市、银行、特色餐饮等商业聚集,10分钟可达万达购物广场、麦德龙、开元地中海商业广场等,7万方的万科印象城大型商业综合体与申园仅一路之隔。医疗资源丰富,社区自带二级康复医院已纳医保,距三甲资质的上海市第一人民医院南院仅4公里,另外广富林街道卫生服务中心(规划中)与申园仅百米之路,医养结合完美呈现。紧靠松江大学城七所高校,人文关怀,志愿服务等优势不可复制。泰康之家是专注养老、护理、康复实体建设运营和创新服务的专业品牌,采用持续照护模式,独创医养结合特色,打造大规模、全功能、高品质、连锁医养社区。作为养老行业的先行者,泰康早在2009年率先获得保险机构投资养老社区的试点资格。目前泰康之家养老社区已在北京、上海、广州、成都、苏州、武汉、深圳、重庆、南京、三亚、杭州、南昌、厦门、沈阳、长沙、南宁、宁波、合肥、郑州、青岛、福州、温州、天津、济南、呼和浩特、昆明、佛山27座核心城市布局,成为全国最大的高品质连锁养老集团之一。社区居民可在各城市间“迁徙”度假,享受旅居养老生活的幸福时光。 医养结合专人照护为老人的健康提供全方位的保障康复医院社区自设康复医院,集医疗、健康、医养为一体为老人健康保驾护航。急救保障组建专业急诊急救团队,当老人出现急救状况时可及时获得专业救治。专业护理为需要专业护理的老人,如老年慢性病、脑卒中、帕金森、术后康复治疗者等,提供兼顾生活照料及医疗护理的照护服务,通过专业的照护和治疗,帮助老人早日恢复健康。失能、失智照护为生活不能自理、认知功能下降、有精神症状和行为障碍的失能、失智老人提供特殊的居住环境和生活照料,并通过专业的医疔照护,缓解老人症状,恢复老人日常生活功能。医疗合作与国内多家知名三甲医院合作,提供双向转诊、绿色通道、远程医疗、专家会诊等服务,让入住老人可以及时获得国内一流的医疗资源。老年慢病管理定期对入住老人全面体检,并对健康状况、生活方式、饮食习惯等进行科学管理,制定健康改善计划。活力公寓:丰富多样的娱乐活动,让老人有陪伴,有快乐社区开办老年学堂,开设60余门高品质课程,每位老人都可以找到兴趣相投的朋友一起学习、交流,实现老有所学、老有所乐。如果老人喜欢休闲养生,社区提供品茶室、图书室、瑜伽舞蹈室、足浴室等设施。如果老人喜欢娱乐活动,社区设有台球、门球、棋牌、麻将、电子高尔夫等休闲娱乐设施。社区还会组织开展多样的节庆、外出等活动,全面满足老人精神文化需求,以活力养老为主旨,营造有趣丰富的颐养时光。贴心餐饮美味可口每日三餐由专业餐饮团队合力配餐,并提供新鲜水果、美味糕点的下午茶。聘请专业厨师定制适老化菜品,餐点以口感适老、营养均衡、美味可口为基础。如果老人患有糖尿病/高血压/痛风等对饮食有特殊要求的疾病,不用担心,社区给患该类疾病的老人提供特殊餐饮,保证健康饮食。社区户型多样化满足不同的入住需求如果老人身体健康,生活能够自理,可选择入住独立生活公寓,户型从30到100多平米不等,生活设施配备齐全。社区还提供24小时陪伴,给老人提供全方位的生活照料,提升长辈的幸福感。室内外适老化设计让老人住的安全舒心从室外的主题花园、阳光长廊、无障碍设施,到室内的圆角设计、智能求助等,全方位保证老人安全。社区严格落实门禁管理、访客登记、视频监控及24小时保安执勤,为老人人身财产安全保驾护航。护理公寓泰康之家延续持续照护退休社区模式,帮助半自理、失能、认知症的长辈继续生活在温馨、舒适、适老化的环境中,同时获得生活照料及医疗护理的整合照护服务。护理公寓床位约8000个,一线护理人员约900人,记忆照护居民约300人。一、专业医养照护体系泰康拥有泰康国际标准康复体系和长期照护体系两大特色体系,提供包括独立生活、协助生活、专业护理、记忆照护四种生活服务区域,一站式退休生活解决方案。TKR泰康国际标准康复体系:通过多学科团队,制定个性化康复计划,提供个性化、全程、全方位的国际标准服务,让患者尽快回归家庭。TK-LTC泰康长期照护体系:以提高长辈生命质量为目标,定制不同程度的生活照顾及护理服务。1+N照护模式泰康之家创新“1+N照护模式”,即1名主要负责人主导,N名照护团队成员辅助。这种模式不仅能保障居民得到全面专业的照护服务,更节省了公共资源及家庭开销,同时也将家人从劳累的护理工作中释放,更好的投入事业与情感交流之中。科学评估多学科团队对长辈日常生活能力、认知功能、健康状况、护理需求等进行科学评估。分级护理根据长辈评估结果,确定居住区域及护理等级,设定照护目标、制定国际标准照护计划。量身定制通过泰康国际标准长期照护体系(TK-LTC),定制满足长辈需求的个性化照护方案。半自理长辈护理不能完全自理,但通过部分协助,可以完成日常生活活动的长辈,例如借助助行器可以自行行走,可自行进餐等。协助照护·适老化特色营养餐饮·保持活跃的生活方式、丰富文娱活动·专业、便利医疗保障·风险管理,如跌倒风险等失能长辈护理身体非常虚弱、丧失或者基本丧失生活自理能力的长辈,如老年慢性病、脑卒中、帕金森、术后康复治疗者以及鼻胃管、尿管、人工造口等。专业照护·专业、便利医疗保障·专业护理,如管路护理、伤口护理等·风险管理,如噎食、压疮等护理文娱泰康之家护理公寓重点打造特色联结项目,不仅通过生活化、去机构化的文娱活动帮助居民重建与过往、自然、社会、他人的联系,还主动满足居民未说出的"心愿",有针对性地开展游戏疗愈、音乐疗愈、艺术疗愈等健康促进活动。合十护理作为泰康之家特色非药物疗法的重要内容也在实践探索中取得了显著成效。生活方式&自我控制支持和延续生活方式、自主决定和优势的发挥自我价值&感官刺激尊严和舒适的生活,继续实现自我价值的机会激活&疗愈激活大脑功能储备,减少精神行为症状的影响营养美食与营养管理食物种类多样化,符合老人饮食特点营养均衡,每个园区配有专业营养师,实现个性化营养处方建立覆盖所有园区的菜品数据库,涵盖全国所有园区已有菜品的标准化制作方法举办特色餐饮活动,推出新菜品,满足居民新鲜感和对口味的追求记忆照护公寓如果老人认知功能下降、有精神症状和行为障碍、日常生活能力逐渐下降,可转入失智生活公寓,让老人获得失智类生活照料及护理的整合照护服务。为认知障碍的长辈,提供“家的方向”记忆照护服务项目,实施“非药物疗法”,让长辈回归生活。多感官刺激疗法:国际标准的多感官室,提供专业多感官空间多感官刺激源设置,如视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉、运动觉等为认知症人士提供多感官刺激,实现感觉平衡,改善精神行为症状音乐疗法:明星音乐治疗师团队多层次音乐疗法服务体系:八大音乐疗愈技术、音乐干预项目、专业的音乐治疗有利于缓解认知症人士抑郁和焦虑,改善情绪怀旧疗法:为每位认知症人士设计一册人生故事书提供多达24个小组怀旧主题沉浸式怀旧环境打造特色餐饮营养评估与档案定期的营养评估:营养状况、进餐能力建立居民营养档案和饮食需求表餐具简化并提供多种选择,适合能力水平餐具之间、食物与餐盘对比鲜明用餐环境沉浸式场景:增设厨具围裙、餐帽、桌布;环境定向:钟表、定向牌、图片等舒适环境:轻音乐播放光线充足,减少噪音特色食材或形式增加色香味等感官刺激手指食物、拌饭麦德饮食:如深海鱼、深色蔬菜和水果、橄榄油、杂粮等补水增加汤类在活动中增加补水环节设置补水站、提供茶等饮料用餐服务分能力等级协助用餐用餐礼仪、用餐社交口腔操入住客户好评泰康之家蜀园居民前台工作人员的同志们,工作积极、热情、认真、负责、细致、和蔼、温馨,年复一年,日夜辛劳,全心全意为人民服务,非常感谢感激。泰康之家申园居民特需餐厅的小伙伴都是有心人,小伙伴们熟知一些老人的建康情况和需求,打菜时总是会主动提醒关照,并提出建议。他(她)们态度和气、可亲,如子女对待自己长辈那样,人性化的服务使老人们倍感温暖,体现了申园员工对居民的关爱。泰康之家大清谷居民我们要表扬管家,她对我们很关心,很认真,很仔细,又很耐心,对不清楚的事从来不厌其烦的回应,真的很贴心,热心,爱心,泰康人就是不一样,让“为人民服务”永放光芒!相关入住费用入住泰康养老社区需缴纳入门费、月费、幸福有约年金险,可选择购买乐泰财富卡。入门费:一笔一次性缴纳且可退还的押金。缴纳入门费方可获得入住资格,收取标准1万起,以北京燕园为例,入门费为20万元,入住前一次缴足。月费:须按月缴纳的费用,含房屋使用费、居家费用和餐费。房屋使用费和居家费用按不同社区及户型而定,以北京燕园为例:如果两口人入住64平米的房间,月费1万元左右(除餐费外全部包含)。餐费以自助餐厅为例:早餐10元、午餐28元、晚餐18元,餐饮是由专业厨师团队负责。乐泰财富卡:一笔可退还的居住押金。入住前购买乐泰财富卡,获得会籍,即可享受入住优惠。
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