春节七天长假，不少人的生活时钟都会被打乱，暴饮暴食，熬夜玩耍，睡眠普遍都不足的种种情况下，在在都影响着人们的身体健康;要如何健康度过新年呢?不妨参考以下的中医食疗──
桂皮红糖饮：桂皮15克，水煎后去渣取汁，加入红糖10克，搅拌调匀后，热饮服用;有温胃散寒的功效，适合肠胃不适者饮用。
百麦安神饮：把小麦25克、百合25克、莲子少许、大枣几颗、甘草6克分别洗净，用冷水浸泡约略半小时后倒入锅内，加水至900毫升。用大火烧开之后，并用小火焖煮30分钟。过滤汤汁，放置保温瓶内，随时皆可饮用。有清热安神之功效。心烦易燥、失眠多梦者适用。
银耳莲子饮：干银耳泡软后，去除根蒂及杂质后撕成一瓣瓣，将莲子去壳泡水小火慢煮半小时，可因个人口味不同酌量添加冰糖。有滋阴润肺，强心安神作用，适合心血管疾病患者饮用。
春节期间是各种疾病的高发期。俗话说：“病从口入”，吃得不干净或是生活作息不正常，都有可能诱发其他疾病发作。良好生活作息、饮食卫生，今年过年一定健康快乐过。
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