闲话晚年活的“单纯”

人到晚年，保持好心态，是键康的根本。晚年养生，绝对闲着不行，忙得不可开交也不行，最重要的是静下心来，干点力所能及的事情。做到少管闲事，少操心，思想不乱，情绪安定，生活有规律。人老了，要把心回归童心，学习童年的天真烂漫，把头脑变得单纯一些，把一切杂乱推掉，一切忧虑排除，做一个自由自在的快活老人。

老人晚年生活单纯，必须做到心不乱，行有序，树立独特的人生观念。我觉得应从以下几个方面做起：(1)选准一个爱好，寻求人生最后最好的一个目标，使自己对生活充满希望。有爱好，自然有事做，前进就有方向，有美好的追求，心情就甜美，日子就过得平静舒适。我进入老年行列后，一直发挥文学创作的爱好，做到了心里平静，生活有规律，干事有劲头、有快乐。我的爱好，来自“雁过留声，人过留名”这句话，觉得人活一世，就得做点贡献，留点痕迹，让后人有所启发。有了写作爱好，一扪心思写诗做文，体验生活，提笔行文，报刊发表，出版书籍。年年月月天天，就忙着写作，其他事很少参与，生活就单纯了，思想也不乱了，心态甜美而平静，实际是最好的养生;(2)交几个知心朋友，进行友谊往来，互相谈心，交流人生看法，以免思想闭塞，造成心中烦闷。交友不可多，三两个就合适，贵在知心知意。说话做事互相信任，遇事互相支持帮助。我这一生，因为从事文学创作、新闻报道、宣传工作，朋友多得很，不过都是过眼烟云，伴随时光推移，不打交道了，友情也就消隠了。在漫长的人生经历中，我结交的最知心朋友只有一个，并已逝去几年了，俩人是君子之交淡如水那一种，却相互最知心，情感最交融。知心朋友的来往是单纯的，真情的，不易把人生搅乱，都有纯净的美德，最有助于健康延年;(3)正确对待儿女孝顺，使家庭尽量和睦团结，做到少生气、不生气。儿女孝顺老人，是看儿女有无孝心，是自觉自愿的，不是强求的。老人需要儿女孝顺最重要时期，是失去了劳动能力，到了晚年高龄期，对儿女提出要求，儿女不办，老人无能为力。所以，老人对儿女的孝顺，要有自知之明，不要同儿女闹矛盾，不要生儿女的气。只要晚年不缺吃喝，有几个钱治病，就应该满足。这样一来，晚年生活也就平静、单纯，比较舒适。当然遇到最孝顺的儿女，老人只等享受，生活就更单纯无忧了;(4)把人生看淡，排除名权利思想，做普通老百姓，不要过分要求。人到高龄，钱多花不了，有好东西享受不了，财产再多只需一房一床一灶，在事业上早已功成名就，再争也无意。看透这一切，遇事就不再争、拼，心胸开阔，思想单纯，会专心致志养生，达到延年益寿目的。

老人的晚年养生，不是光吃的好喝得好，也不是享乐条件好，主要是健康因素，是有良好心态，思想上无忧虑、无压力，基本上不生气，有事干，无负担，坚持活动和锻炼，过好快活的单纯生活。著名散文家朱自清那句名言“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”，可作为我们晚年的生活座右铭，做一个青春不老而快活的老人。