喝茶写诗 高雅养生

人老了，学会养生，才能延年益寿。我觉得养生，不是吃得好、喝得好，更不是补养得好。因为我是从年轻时从事文学创作的，又在日常生活中养成了喝茶的习惯，故悟出了自己的养生经验，就是喝茶写诗是最高雅的养生。我今年80多岁了，喝过数不清的名茶，西湖龙井、台湾冻顶乌龙、雪峰高山茶、碧螺春、金骏眉、云雾茶、毛尖茶、太平猴魁、普洱茶、崂山茶、日照茶，不下几十种。茶是灵丹妙药，进入我的灵魂，使我如入仙境，称为人间的活神仙。我不喝茶时，昏昏沉沉，心里烦闷，就像掉了魂一样没精神。可三碗茶汤入肚，迅速振奋起来，头脑清醒，心里爽快，手脚麻利，马上进入写作的良好境界，撰文如流水，思维特别活跃，智慧飞扬，有着下笔如有神的灵气，写一篇千把字的文章或几首小诗，可马到成功，不受任何难为的迅速写出来。这种写作的灵性来自喝茶，没有茶的提神，就很难进入这样的写作境界。

多少年来，我只要开始写作，必先喝茶。先静下心来，品上几碗茶，不要急着写，直至灵感从茶壶里流出来，有了冲动和激情，有些儿非写不可了，再动笔。我多是写短诗，灵感来了，不急于写进稿纸，先在脑子里酝酿句子，四句六句的想好了，基本不用大修改了，再提笔写出来。有的诗一遍就写成功，个别的改动一下。例如《茉莉》一首：

茉莉

案头之花

化作壶中琼浆

飞溅多少美丽的梦幻

在方格田里徜徉

点滴芳馨

穿透九曲回肠

也许 生出如画意境

也许 凝成奇妙华章

尽管淡泊

却留世间一缕清香

花也流长

人也流长

有些年份，我喜欢喝茉莉花茶，它的香味很浓，提神也很快。在我的写作案头，常年放着一小盆茉莉花，时常绽开得清香扑鼻，喝茶我有时采下几朵放进茶壶，特别有味,来了灵感写出以上小诗。

有人赞品茶：“品，有助于缅念过去遥瞻未来，有助于独自漫游于创造构思中，也有助于萌发友朋间隽言妙语之读兴”。如此喝茶写诗，会使自己置于空灵之中，排除世俗的烦脑，生活的压力，能品味出人生的美好。茶中含营养丰富，增强心脏、肾脏功能，所含茶多酚，治疗多种疾病。喝茶清心醒脑，振奋人的精神，写诗活跃脑细胞，使人不易痴呆。脑是全身器官的总开关，大脑不老，人的青春就不老，故喝茶与动脑相结合，是文明行为，高雅养生。我一直坚持此法养生，天天喝茶写诗，紧密结合，走过了60多年的创作之路，年龄已越83岁，还耳不聋眼不花，头脑清醒，身体硬朗，年年获文学创作成就，做出自己的应有贡献。我认为，这是一条成功的养生之路，使我真真的尝到了人生的甜头。