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2024年6月26日下午，空容文化“老年心灵小站”第四期护理员培训在上海虹口区银康老年公寓顺利举行，本次活动特别邀请了北京舞蹈学院的邢湘雨老师，在老师的带领下，护理员体验了婵柔舞动入门，在午间休闲时刻放松了身心，缓解了压力。
培训伊始，由间立疗愈创始人、空容文化艺术疗愈项目负责人福彩老师介绍空容文化、“老年心灵小站”的项目背景以及本次活动的带领老师。
本次培训由北京舞蹈学院音乐与舞蹈学硕士邢湘雨老师带领。邢湘雨老师系统学习了舞蹈科学与训练学，曾任北京舞蹈学院继续教育学院舞动治疗教师、清华大学综合体育中心瑜伽教练、新加坡即兴舞蹈工作坊教师，同时拥有Gyrotonic婵柔教师认证、Creative Shelter正念音疗师认证，BC、STOOT普拉提教师双认证。
此次活动采用婵柔疗愈的形式，是一套融合了舞蹈、瑜伽、太极与体操的独创动作训练系统，关注动作、呼吸与精神专注。婵柔通过流畅的律动和连贯的节奏性动作组合并搭配不同的呼吸方式，刺激培训学员的神经系统，打开能量通道，提高身体的功能性，有效改善不良体态、缓解压力，最终达到灵活舒展身心的目的。
培训上半程，邢湘雨老师带领护理员进行椅子上的初级组合训练，动作全程可以坐在椅子上施展，适合在工作间隙和平日生活中碎片化地运动放松。
整套训练由简单的身体摆动，再到双臂和上身的结合运动，最后将四肢与全身一起带动，由易到难，富有层次，适合气色差、易疲劳、下背僵硬、肩颈堵塞的人群，帮助改善呼吸、提升胸腔的活动度、上下肢体运动表现和减少其他部位的代偿、缓解颈肩腰背不适症状。
培训的下半程来到站立与舞动环节，护理员在邢湘雨老师的指导下，围绕活动室的空间，伴随轻松愉快的音乐积极地“舞动”、画圈和自由迈步，从个人对空间的探索到群体对空间的感受，这样一种开放式的互动不仅促进了身体协调和灵活性，更是在场域与他人之间建立了一种深厚的互动与联结。
此次活动在护理员的欢声笑语中落下了帷幕，这也是空容文化举办的第四期“老年心灵小站”活动。 本次护理员培训是空容文化“老年心灵小站”公益项目的重要一步，为未来的精神养老服务奠定了坚实的基础。
在这次活动中我们感受到护理员以及收住老人们逐渐打开的心扉，坚定了空容文化在未来继续积极开展常态化的养老公益活动的决心与信念。活动能够为老人们提供精神上的支持和陪伴，也为养老机构和工作人员带来帮助和影响，就是我们最大的动力与目标。空容文化希望通过这些努力，不断开拓和完善精神养老事业，为社区的老年人们创造一个更加温馨、关爱和充实的生活环境，共同书写精神养老事业的新篇章。
活动合影
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