人至老 性本玩

　　养生之道，林林总总，五花八门，我主张，各人养生方法不必苛求。我自己就选择了个人习惯的养生法：玩。

　　一是忙里偷“玩”。退休前，我带中学毕业班，工作很忙;退休后，各种“请”、“聘”、“约”、“邀”，实在是“退”而难“休”。忙是忙，可我的“玩”心不已，一有机会就抽身“优哉游哉”。即便出差来去匆匆，但每到一地，我通常都会见缝插针挤时间，有名山必游，有水必玩，有景必赏，有馆必览，有市必逛。平时遇到节假日、黄金周，更是决不亏待这些“玩”的好时光，一般都要同老伴一起外出活动活动，不愿轻易放弃“出去玩”的机会。工作不误玩，事多偷着玩。

　　二是闲时找“玩”。寒暑假相对空闲一些。闲下来时，我读报刊、看电视、听广播，除了喜欢国内外时事新闻和各种谈话节目以及娱乐节目，也很注意各种休闲动态：看到有好玩、好看的地方，我都会闻之而至，前往凑热闹。一次又一次收获我所感受到的身体爽、精神爽、心情爽的“玩”效!

　　三是居家陪“玩”。平常居家陪外孙女嬉戏是我的又一大“玩”项。什么脑筋急转弯、捉迷藏、打乒乓球、射箭比赛、下五子棋、做模仿秀……轮着来。其中玩得最多的是一种叫“师生配”的游戏。这是她发明的。玩法是两人互扮老师和学生，但大多数是她当老师，我当学生，由她上课、提问，最后还要出卷考试，并且当场批改打分。

　　记得于光远老先生说过：“人之初，性本玩”。这里我要补一句，“人至老”也“性本玩”呀!玩，可以令人娱心;可以让人顺气;玩，可以助人健身;玩，可以使人焕发青春;玩，可以带来社会和家庭的和谐：此生何乐而不玩?