中老年人结伴散步好处多

多年以来，我习惯一个人外出散步。自打搬到新居后发现，小区里的老人，几乎每天早晨、下午或晚饭后，不约而同地在某个地方稍等一下，待八九个老友到齐之后，就开始结伴到环境幽雅、空气清新、路人稀少的地方散步。他们边走边聊，东拉西扯，十分快活。溜达半个多小时之后，互相道别，各自回家。我禁不住诱惑，也加入了他们的行列，半年多来，深深体会到结伴散步的好处。

结伴散步可以广交朋友。退休以后，由于年龄和身体的变化，和过去的一些老朋友接触、谈心的机会少了。因此，必须不忘老朋友，结交新朋友。通过结伴散步，相互了解，可以结交许多新朋友。

结伴散步可以互相照应。上了年纪难免患有这样那样的疾病，也很难预料什么时候犯病。倘若单独散步，突然身感不适，难以及时施救。如果结伴散步，彼此了解家庭和身体情况，遇到疾病发作，就能立即采取措施，控制病情，及时治疗。

结伴散步可以增长知识。结伴散步的新朋友各有不同的经历、知识和特长，结伴散步就像构建了一个充分交流各种信息、常识、见解、阅历和经验的平台。在我结伴散步的老友中，老刘擅长烹饪，他几乎一星期传授一道菜的做法，大家回家照方演练以后，都说：“毕竟人家是师傅，味道就是不一样。”

结伴散步可以排忧解难。结伴散步时间一长，彼此真诚相见，无话不谈。谁心里有解不开的疙瘩，生活中遇到了什么难题，也都愿意敞开心扉向大家倾诉。大家了解对方的困难之后，都能力所能及地真心帮助。老李年近七十，丧偶独居，备感孤独。于是，大家给他出主意、当红娘。经过半年多的努力，终于帮他找到了一个可心的老伴，组成了幸福的家庭。

结伴散步可以其乐无穷。结伴散步时，大家可以畅所欲言，海阔天空，无所顾忌，闲谈的内容十分广泛。什么网上搜的，报上登的，广播讲的，小道传的，亲眼见的，自己编的，健康向上的，诙谐幽默的，等等。你一段，我一段，每天散步始终，大家都嘻嘻哈哈，热热闹闹，乐乐呵呵，好像进了一个大“笑吧”，忘记了一切烦恼，健康快乐每一天。

结伴散步好处多多。