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老年饮食

创意牵手和谐,咸鲜微甜,脆软相间,味美新颖

文章来源:养老信息网 作者:李学智 发布日期:2014-05-20 08:51:13
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用料:佛手瓜300克,百合40克,枸杞20克,鸡蛋1个,香菜1棵,蟹棒2棵,蒜、植物油、芝麻油、盐、白糖、鸡精、生粉各适量。

做法:

1、将佛手瓜洗净,切象眼片。百合、枸杞洗净,香菜择洗净切寸段。

2、烧锅入油,将鸡蛋炒熟(要嫩些)待用。蟹棒切片,滑油后待用。

3、烧锅入油,下蒜片,入佛手片翻炒,倒进百合、枸杞、鸡蛋、蟹棒片,点半手勺水,颠勺,加盐、白糖、鸡精,撒香菜,晃勺勾薄芡,淋芝麻油,出勺装盘。

特点:创意牵手和谐,咸鲜微甜,脆软相间,味美新颖。

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