用料:佛手瓜300克,百合40克,枸杞20克,鸡蛋1个,香菜1棵,蟹棒2棵,蒜、植物油、芝麻油、盐、白糖、鸡精、生粉各适量。
做法:
1、将佛手瓜洗净,切象眼片。百合、枸杞洗净,香菜择洗净切寸段。
2、烧锅入油,将鸡蛋炒熟(要嫩些)待用。蟹棒切片,滑油后待用。
3、烧锅入油,下蒜片,入佛手片翻炒,倒进百合、枸杞、鸡蛋、蟹棒片,点半手勺水,颠勺,加盐、白糖、鸡精,撒香菜,晃勺勾薄芡,淋芝麻油,出勺装盘。
特点:创意牵手和谐,咸鲜微甜,脆软相间,味美新颖。
本文地址:创意牵手和谐,咸鲜微甜,脆软相间,味美新颖
战“疫”期间,老年人如何保证营养健康? 2021-08-13
防疫期间,老年人怎么吃才健康?权威指导建议来了~ 2020-05-20
春节零食怎么吃?营养专家这样建议 2020-01-19
饼干、糕点、饮料、泡面,为何不能吃这些好吃的食物? 2017-11-13
高血压与高盐饮食丨高血压患者的饮食需要特别注意的几点! 2017-04-28