中医师表示，筋骨损伤者应注意饮食习惯，例如笋类、多数瓜类食物等忌食为宜，主要是因为这些食物太寒凉，容易影响血液循环，使得伤处复原情形受影响。
一般老年人都知道，如果不慎筋骨损伤，只要找中医诊治，乔关节、贴膏药，过一段时间之后就可以舒活筋骨、消除酸痛，然而，患者通常很少注意到饮食问题，若是吃了必须忌口的食物，届时恐将影响到复原速度。
医师指出，香蕉容易诱发受伤筋骨再度产生疼痛，甚至促使正在酸痛的筋骨变得更酸痛，所以宜忌食。此外，糯米不易消化，病人应慎食，特别是久病的民众往往情绪不好，胃口也会受影响，消化功能也比较差，所以最好不要吃糯米等不易消化食物。
医师进一步指出，酒精性饮料必须视何种酒类而定，例如啤酒寒凉，当然不可以饮用。其它烈酒适量饮用无妨，因为小酌一杯可以温暖身体、促进血液循环，反有助恢复损伤的筋骨，其中尤以白酒为佳。中医认为，酒能行药势，亦即酒能促进伤科药物效能运行。不过，伤处红热者并不宜。
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