很多失能或残障的民众觉得运动很麻烦，康乃迪克大学医学研究人员贾斯汀˙拉维尔表示，失能与残障民众，在不妨碍健康的情况下，不妨积极参与体育活动，可显着改善生活质量。
研究人员表示，许多特别赛事或体育游戏适合失能或残障者，积极参与者些活动会让人感到快乐，甚至放松。
医师表示，有些疾病造成的失能，让人出现精神压力。利如心肌梗塞黄金抢救时间为十二小时，万一抢救不及，心肌坏死较严重，病患日后可能失能，影响年轻患者的工作、运动能力，稍走路就会喘气，甚至引发精神压力。其实治些人不妨与医师讨论适合的运动方式。
有些医院于当地开办老人综合服务中心，提供老人们包括健康环、有氧运动、医疗卫教咨询等服务，这些活动也可以改善他们的精神健康。
医师指出，老人日间照顾中心让弱势独居、失能或社会参与少的老人，拥有较多参与社会互动机会，进而获得生活照顾和社会心理支持，纾缓家庭照顾压力，达到提升高龄者生活质量的目的。
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