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老年饮食

自己做豆腐正流行,你做过毛豆豆腐吗?

文章来源:养老信息网 发布日期:2015-04-22 08:50:28
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  自己做豆腐正流行,再加码来做口感香气不一样的毛豆豆腐。嫩嫩的浅绿色,清爽又满溢豆香的豆腐料理,好适合春天喔!
  
毛豆豆腐。
  材料:
  毛豆250、嫩豆腐1块、太白粉60、 牛奶30cc
  调味料:
  盐巴1小匙、胡椒2小匙
  作法:
  1.毛豆洗净后放入热水汆烫熟透,剥除厚层外皮。
  2.将熟毛豆、嫩豆腐、牛奶、太白粉与调味料一起放入果汁机内搅打成糊,需打到非常细致,吃起来口感才会绵密。
  3.准备一深盘,铺上一层耐热保鲜膜,倒出作法2的毛豆糊,放入蒸锅内以中小火蒸25分钟后取出冷却,切开即可食用。

 

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