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中医养生

中医减重 改善体质对症下药

文章来源:养老信息网 作者:许丽凤 发布日期:2015-04-29 11:50:33
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  当BMI(身体质量指数)超过27,男性体脂肪率超过20%,女性超过28%以上就是肥胖症;还有男性腰臀比超过0.9、女性超过0.85称为肥胖。 穴位埋线是藉由穴位刺激达到减肥目的。穴位埋线是藉由穴位刺激达到减肥目的。
  中医对肥胖病症的记载早见于《内经》“灵枢逆顺肥瘦篇”中,肥胖人“广肩腋项,肉薄厚皮而黑色,唇临临然,其血黑以浊,其气湿以迟”;本据气血阴阳盛衰,分为“有肥、有膏、有肉”,三种基本类型。
  现代医师则依据有无明显的内分泌与代谢疾病的病因,分为“单纯性肥胖”和“继发性肥胖”两大类。 单纯性肥胖无明显的内分泌和代谢疾病,与年龄遗传、生活习惯等有关,大部分肥胖都属于此类型。
  中医对肥胖可分为四类型:
  ●压力型肥胖(肝郁气滞型):此种人工作压力应酬多,心情烦躁就猛吃东西纾解压力。 因情绪不稳定会影响肝的运作失衡,中医说肝郁伤脾,脾胃相通,所以这种人心情不好,藉由吃纾压,以致造成肥胖。
  ●暴食型肥胖(胃热滞脾型): 这类人食欲特好,常有饥饿感,吃得好、吸收好,却排出很少。 此型为胃热体质,原因是阳火过盛伤津,胃部过度活跃,蠕动加快,所以饮欲增加暴食者只要用中药清火、清肠,即能减轻体重。
  ●水肿型肥胖(脾虚湿阻型):脾主消化系统,对食物的消化和吸收有着重要作用,当脾虚时,食物消化减慢,易于肠胃道滞留,易造成肥胖。 此种人容易只胖下半身,食欲一般容易疲倦无力,早晨起来眼睛易浮肿等。
  ●血虚型肥胖:因体内血液不足,身体机能下降,代谢功能异常而导致肥胖,这种人食欲正常,手脚细,但身体胖。
  中医治疗会审症求因,辨症论治,调整体内脏腑阴阳气血,使身体气血阴阳平衡,恢复身体原有功能,使人体的能量代谢正常,进而达到健康减重的目的。 了解自己的体质属于哪一型的肥胖,再针对体质对症下药,改善体质,减肥才能有最好的效果,让减肥越减越健康。
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