中老年人巧除牙垢三法

1、因吸烟牙齿变黄的，可用红糖5克左右含15分钟，然后用牙刷反复刷3分钟，最后用淡盐水刷2分钟，每日3次，烟垢就会慢慢去掉。

2、牙齿变黑或有牙锈的，每日早晚刷牙时，在牙刷上先滴几点醋再挤上牙膏刷牙，两三天后牙锈就会变浅，坚持一段时间牙锈就会除掉。

3、每晚刷牙后用纱布蘸柠檬汁擦牙齿。柠檬汁洗净力强，含有维生素C，能坚固牙齿使牙齿洁白发亮。