晚上一杯红酒通血路、免中风且老来不痴呆

许多人以为记忆力的减退是老化的必然趋势，事实上脑用的愈多，链接脑神经细胞的神经组织就愈发达，即使脑神经细胞因年老而减少，只要残余的脑细胞能借着新生的神经连结，架设好相互连系的管线，仍能弥补脑细胞短缺的不足，所以不怕您用脑过度，就怕您不用脑。

养老信息网小编提醒老年朋友，随着寿命的延长，老年痴呆的罹患率也逐渐上升。要把充足的氧气输送到脑部，拥有健康的血管相当重要。血管一旦堵塞，就容易导致早发性痴呆症。许多研究发现，尽量少吃脂肪和胆固醇，并多吃抗氧化剂，避免血管阻塞，就可减少罹患老年痴呆发生。

酒量会因年纪而有所改变，年轻时比年老时量大，而精神愉快、精力旺盛时，酒量会比疲劳、沮丧时来得好。研究中发现，银发族日饮用1/4至1/2公升的葡萄酒，其精神与脑部智力方面的反应，会比不喝或酗酒的银发族来得好。

另外，国外研究也发现，常动脑也比较不容易老年痴呆，包括打桥牌、阅读，而常看电视则会减少脑部运动，因而容易老年痴呆。

养老信息网小编发现，晚上来杯红酒，在寒冷的冬季，不仅可以暖暖身子，还能通血路，避免小中风，而影响脑部神经，可说是一举数得。