养生保健应无疑无虑，尽享晚年之乐

　　疑心是人皆有之的，只不过程度不同罢了。俗话说“疑心生暗鬼”。这个“暗鬼”，就是养生保健的大敌。

　　老年人晚年心理容易产生变异，重则变态。这其中，疑心充当了“急先锋”。这种心理上的疾病，如不及时给予纠正和疏导，久必成疾。这样的老人，我们在生活中时有耳闻，老人的家人更有必要慎重对待，帮助老人走出这一心理误区。

　　达尔文说过：“寿命的缩短，与心灵的损耗成正比。”长期生活于疑虑之中，就会使精神始终处于紧张和恐惧的心态，使自己的心理防线处于草木皆兵的状态，在防不胜防之中既破坏了身心，又损伤了健康。国外一位名医说得好：“疑是魔;宽是乐。”汉乐府诗《孔雀东南飞》中的焦母，每每疑心生暗鬼，常常“捶桌大怒”，对贤淑善良的儿媳刘兰芝极尽猜疑。这样的人不仅自己乐不起来，而且身体也得不到健康，更不可能延年益寿。

　　老年人晚年应避疑寻乐，凡事心宽、凡事大度、凡事不猜、凡事必乐。这样，才能遇事淡然、安然、豁然、释然。只要去掉疑心，必无疑事，更无疑人。

　　家庭和睦是社会和谐的基础，我们在和谐中必能亲情融融，欢愉多多，在无疑无虑、无忧无恐中尽享晚年之乐，必得健康长寿。