赏石养生

石是灵气之物，可以欣赏、把玩，亦可作药医病，还可构建风景，浏览取乐。《本草纲目》曰：“金石不仅可以济民，而且可以却病。”“石是气之核，土之骨”。人要活的舒畅，过得快乐，得靠气质和土养，日常生活中多与灵石打交道，受熏陶和感染，清心、怡性、益智、陶情，自会达到超凡脱俗的境界，健康长寿之目的。有一赏石家赞灵璧石曰：“此石移情似美人，天然古物异周秦/子瞻怀抱元章癖，逸韵传流更有神”。石不能言最可人，天长日久，与石共生，与石共舞，以石养生，以石陶神，就会成为“桃花源”中的神仙也。

赏石是一门艺术，当然石也是瑰宝，有着不可估量的经济和观赏价值。赏石先做人，做道德品质高尚的人。如果把奇石当作纯粹的商品，赏石为发财赚钱，那么赏石就不能给人以养生追求艺术的精神，对健康也许是不利的。赏石何以能养生，我以为它具有以下几个方面的因素：

(1)奇石本身就是药，如玉、云母、玛瑙、宝石、水晶、石英、朱砂、雄黄、石膏等，都能治疗不同的疾病。有些玉和奇石做成的饰品，人们佩戴在身上，有着潜移默化的治病作用。玩石者天天触摸，吸允灵气，逐渐作用于机体之内，亦可防治疾病，有的还能镇静辟邪：

(2)奇石可造幽雅的生态环境，成为人间“桃花源”，让人有着超凡脱俗的感觉。在庭院中，用上水石、笋石、千层石、太湖石等，垒砌成假山，也可在门前溪水之上建小桥，桥端栽上垂柳，成为“小桥流水人家”的景象，也是最好的养生之地。生活在这里，听流水弹琴，小鸟鸣唱，在清静安谧中，观院花盛开，闻百花清香，会天天有好的心情，忘记年龄，抛却烦恼，排除一切世事，悠悠然进入空灵世界。“不能夺天地造化之功，窃阴阳不测之妙”的名言，是非常有道理的。

(3)石是灵气之物，经常观赏，能振奋精神，陶冶情操，蓄精养锐。赏石生趣，趣中有乐，使人诞生甜美的情绪和向往美好的精神。久而久之，会养育成良好的心态，促进人之身体和精神的健康，享受人生的快乐;

(4)赏石必须觅石、藏石，或逛奇石市场浏览天下名石。不少赏石家，不惜脚步踏遍群山寻宝，走路爬山，身体活动量加大，无意之中锻炼了筋骨，吃饭多，睡觉浓，身体自会强壮起来。得来原石，要构思、磨光、打蜡、配座，一系列的劳动过程，动中有静，情绪稳定，富有向往，乐趣颇多，都对身体十分有利，实为最佳养生之法。

石有灵性，山因石而生机勃发，水因石而浪花飞鸣，园因石而花红秀丽，室因石而清静雅致，院因石而幽深安然。石能点化人生，陶冶心灵，变的文明而高尚。正如《本草纲目》中言：“温润的玉，具有圣贤的品德，故君子佩戴而坚守这种品德;丹贡的玄妙灵验，神仙也视为珍宝，故上土高人获得后爱不释手。”人，崇石、悟石、爱石、玩石、赏石，以石陶冶自己情操，可谓最佳养生之道。