文化修养亦健身

　　如今，研究养生保健的人越来越多了。很多人对如何吃、如何喝、如何行、如何锻炼，讲起来一套一套的。然而我发现，人们往往忽视文化修养亦健身这个道理。

　　我身边有的老年人，退休后读书看报，上老年大学，学习书法、绘画，加强文化修养，有条不紊地打发时间，没有刻意地养生，身体照样硬硬朗朗。

　　像以前的党和国家领导人董必武、许特立、谢觉哉等都是有文化的革命老人，文化催生朝气，他们就是靠着“革命人永远是年轻”的劲头，爬雪山、过草地，胜利抵达延安，体现了革命人永远是年轻的精神状态。革命人永远是年轻，不是说革命的人就不会老，而是说，他们的精神不老。

　　当今的许多文化学者，都八九十岁了，不是照样著书立说，辅导学生，精精神神地活着。远的不说，就说我家对过楼的姚大爷,他写得一手好毛笔字，一到快过年的时候，找他写对联的人排成了队。不知道的还以为姚大爷多有学问，其实，他就是一个工人，是退休后才练的字，坚持了二十五六年，天天早起练字。如今80多岁了，精神头儿还挺足。再看看老年大学的耄耋学员们，孜孜以求地汲取精神营养，身体倍儿棒。

　　文化可以涵养正气，文化也能积蓄底气。提升文化修养，让人开阔眼界，增长知识，怡情养性，提升境界，自然可以延年益寿。