老年人腿抽筋并非都是缺钙

有的老年人夜间睡熟时发生小腿抽筋，起床活动后症状减轻。不少人认为这是因为缺钙引起。其实，引起老人腿抽筋的原因很多，相当一部分与腿部血液循环不良有关。

小腿抽筋即“腓肠肌痉挛”。老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化造成腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋。

这类老人白天活动时，还会发生“间歇性跛行”。随着动脉硬化及血管堵塞加重，病人症状还会加重，发作次数会明显增多，发作时间也会逐渐延长。

老年人钙质吸收能力减弱，钙质流失，会出现骨质疏松，补钙很有必要。但因血管发生动脉粥样硬化，循环不好而引发的腿抽筋，光靠补钙不行，必须用药物治疗动脉粥样硬化，改善循环才会有效。在医生指导下服用维生素E、川芎等药物，可以起到积极治疗效果。

提醒容易腿抽筋的老年人，坚持服药治疗非常重要。在此基础上还需要注意休息或睡眠中腿部保暖，穿适当的衣物，盖好被子，使腿部处于温暖环境。平时要加强运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。