过一个健康快乐年

　　春节年年过，伴着岁月的延伸，时代的前进，今年如何过一个健康快乐年，这是一个重要话题。我觉得春节虽然是隆重的传统节日，但现在人们的生活普遍富裕了，文化生活也丰富多彩了，在庆贺上也应采取相适应的新的方式。饮食上宜清淡，活动上宜轻松，娱乐上宜清雅，尽量把节日过得健健康康、快快乐乐，成为一个继往开来幸福向上的年。

　　过年的旧习俗，不能彻底清除，但要逐步的改变，以新风尚来替代，形成适合当今的过节模式。我认为要做到以下四条：(1)在观念上，把过年看淡一些。过去在农村人们把春节看作唯一的重大节日，集中在年前年后突击花钱，集中大吃大喝，大肆享受一番。现在一年之中，要过清明节、端午节、国庆节、中秋节等五六个节，再说人们的日常生活和过节差不多了，应该把节日的气氛淡化一些，这样反而心情好，乐趣多：(2)在行动上，简约行事。如今市场繁荣，买舍有啥，而且鲜亮味美，没必要过节大操大办。把购物变得日常化，反而少花钱，买的应心如意。不杀猪，不宰羊，现买新鲜菜肴，吃着放心味道好，有利健康，何乐而不为呢;(3)在饮食上，坚持粗茶淡饭。过年吃的喝的丰富多彩，吊胃口的食品太多，故一定要管住自己的嘴，少吃大鱼大肉和海鲜，多吃蔬菜和杂粮，戒烟少酒坚持好，赴宴次数尽量少，只有这样节日期间才能保证健康：(4)在娱乐上，追求静雅。过节要营造宽松环境，陶冶甜美心情，旅游要根据身心健康状况安排，就近散心少远游，保持宁静别发狂。春节是个大节，放假时间长，应该好好娱乐一番，不过一定注意安全，以保证身体健康。读书、赏花、赏石等活动，都能促进健康，达到娱乐的目的。

　　“一元复始，万象更新”，这幅古联，道出了过年的基本特征。每一个人，过一个年都要长一岁，也就是在人生路上前进一步，或说更上一层楼。过年是弃旧迎新的时刻，是人生的又一个新起点。所以，我们把年过得快乐、幸福、美满、健康，具有非常深远的意义。