男人每周适度运动不阳痿

　　男性对性功能总是特别在意，洛杉矶的西达斯西奈医学中心研究指出，运动可以改善部分阳痿，适度的活动量让男性更能维持雄风。

　　西达斯西奈医学中心外科学教授安瑞尔˙法朵团队分析三百名不同种族的男性，发现每周“代谢当量”在十八左右的人，也就是每周从事高强度运动如跑步、游泳两小时，或是中等强度运动三点五小时，低强度运动六小时，性功能正常的比例较高。研究刊登在《性医学》期刊。

　　研究人员强调，不是每一个人都适合同一种运动菜单，仍需视个别健康状况而定。

　　动脉问题造成的阳痿是指血液无法流进阴茎海棉体，于是无法充血勃起。静脉因素则相反，动脉带来充足的血液后，静脉问题会导致血液流过而无法留在在阴茎海棉体。勃起功能障碍发生率一般随着年纪的增加而渐增。有些不一定能完全靠运动能改善，包括各种慢性疾病、吸烟、过多的酒精使用、男性荷尔蒙过低等。但运动若能减少体脂肪，对过胖引起的阳痿确实能改善。

　　医师指出，肥胖除了导致心血管疾病外，太胖的男性阳痿机率大增。若是体重超过理想体重三成以上，很可能合并性功能障碍，脂肪细胞太多，诱发雌激素的产生，雄性素受抑制，自然影响性功能。据统计，台湾大约一成病人是因肥胖影响性功能。医师认为，病人不妨先控制体重，约八、九成患者可因此恢复性功能，不必使用药物就能改善。