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老年饮食

自己做桑椹汁、桑椹果酱好简单

文章来源:养老信息网 作者:蔡长庚 发布日期:2015-04-15 12:10:08
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由于保存与运送不易,桑椹最好现采现吃,但若吃不完,做成桑椹汁、桑椹果酱最好!

选购饱满有光泽的桑椹

未成熟的红色桑椹有酸味、不宜食用,成熟后转为黑紫色,必须尽快采收,否则除了引来鸟类啄食,还会因迅速过熟而落果;桑椹采收后约4小时就会变质,而且果实柔软不耐挤压,清洗时切忌用力搓揉,一旦破损,极易变软腐烂而卖相不佳,因此购买桑椹时,应选择外观饱满有光泽、没有破损才新鲜。

自制桑椹汁、桑椹果酱很简单

自己在家做桑椹汁其实很简单,将桑椹及冰糖以2:1的比例放入锅中,以中大火煮沸后转小火,直到汁液呈浓稠状即可熄火,熬煮过程中,需不断搅拌并捞起浮渣,熄火后,将汁与果渣分离,冷却后存放即可。

沥干的果渣还可制作果酱,将1颗苹果切丁加入少许桑椹果汁搅拌成泥,再加进1斤桑椹果渣、100克麦芽糖、半颗柠檬汁及酌量冰糖一起熬煮收汁冷却后即可。

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