你知道怎么喝豆浆吗？这样喝最好！

豆浆不要空腹喝?喝完豆浆吃点水果?……超级有营养价值的豆浆要怎么喝最好，你一定要知道!赶快让营养师来教教大家。

豆浆是人体摄取营养、补充体力的良好来源。

这样喝豆浆最好

联合营养咨询中心营养师陈彦甫强调，豆浆是人体摄取营养、补充体力的良好来源，相当适合全家老小食疗保健。但要摄取更多营养，有几种喝豆浆的方法：

●在家自制豆浆时，可加入各种全谷杂粮坚果，制成五谷杂粮豆浆，以获取更丰富的营养素。当然也能加入新鲜蔬果制成蔬果豆浆，以增加维生素C和纤维质的摄取量。