夏天嗜冰，热量变脂肪碍血循环

夏日天气炎热，许多人会吃冰消暑，不但增加热量摄取，也降低血液循环效能，女性很可能导致经血不顺而经痛。

医师表示，身体必须提供一定能量给肠胃，才能维持稳定功能运作，当冰冷食物进入体内后，身体必须挪移能量维持体温，因此肠胃分解食物功能会降低，当冰品养分无法完全分解成，反而更容易形成脂肪，身体其他机能也因为能量不足，让工作效率变低。

冰品进入体内时，血液循环会因为能量不足加上肠胃温度低而变慢，尤其血液流到骨盆腔时容易受到影响，女性在经期时很可能导致经血不顺，经痛比例会大幅提升，所以夏天就算在热，最好也不要吃太冰太甜食品，可以煮绿豆汤或薏仁，维持室温就能有很好消暑效果。