牢记此妙招，可拥有电视明星一样洁白的牙齿

今天养老信息网小编与老年朋友一起探讨如何保持一口洁白的牙齿，发黄的牙齿会影响生活中的人际交往，让你的形象扣分，相信有许多人，看着电视上亮丽的明星、艺人，大多都是有一口洁白的牙齿，总是充满着羡慕的眼光，如何才能拥有一口洁白牙齿，我们一起向下看。

牙齿发黄的原因

普通人的牙齿都是微微泛黄的，要拥有电视明星的那样亮白牙齿，不长期到医学美容或是牙科诊所就诊的话几乎是不可能，但是改善目前的状况绝对是可以的。牙齿发黄的主因有以下几个方面的原因：

一、健康因素：由于营养不良或生过病，导致牙齿钙化受影响;

二、水质因素：水中含氟量高的地区，由于过多的饮用氟导致牙齿会发黄，但氟有防龋的作用，所以含氟高地区的人不易生蛀牙。

三、卫生习惯：不注重口腔卫生，所以牙齿表面堆积了一层食物残渣、软垢、牙结石、茶渍等等;

四、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。

五、幼儿疾病：幼儿时期因为缺钙货营养不良，影响了全身营养代谢功能，所以长大后牙齿没有光泽、不透明、泛黄。

六、抽烟习惯：香烟中的尼古丁与其它物质容易黏着于牙齿表面。

七、蛀牙或补牙：蛀牙或牙齿填充物亦可能使牙齿颜色改变。

八、刷牙习惯不当：长时间食物碎屑残留于牙缝与牙龈间隙间，形成色素有机化合物。

九、长期使用深色食物或饮料：例如喝茶、咖啡等或有嚼食槟榔习惯。

之前我们养老信息网发表过一篇《常喝茶牙齿变黄，如何避免?茶配牛奶完善解决》的文章，所以常喝茶、饮料都会造成牙齿泛黄，除了先天性因素，后天因素导致牙齿发黄，都是可以改善和克服的。

天然方法美白牙齿，使牙齿不再泛黄

一、除了改善会造成牙齿泛黄的习惯外，也可以进而防止：饭后漱口、透过吸管喝饮料、使用牙线棒和勤于刷牙是较为常见的方法。

二、食用高纤维的蔬菜：纤维能够摩擦牙齿，清除牙齿上残留的食物、细菌，减少齿缝内可能会将牙齿染色的物体，并减少蛀牙。

三、摄取富含钙质的食物：钙质和能平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余也能坚固牙齿。

四、另外，使用健康的油漱口也是很好的方法，最常见的是椰子油。椰子油就像天然清洁剂，有效清除口腔以及隐藏在牙齿之间和牙根管等部位的细菌，还可以洁白牙齿，就和汽车定期保养换油的道理一样，功能在于确保引擎干净。

油漱口的方法