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75岁的周建国叔叔，退休前曾担任中国矿业大学党委常委、副校长。入住泰康之家·大清谷本属偶然，本来只想短住疗养一段时间就回家，结果却喜欢上了这里......
入住半年，叔叔向我们谈起了他的亲身感受，现将他的口述进行整理，供大家分享。
2023年从海南回杭州探亲时，我和老伴的腿部都出现问题，需要住院手术。为不致干扰女儿的正常生活，决定在手术完成后找一家适合康养的地方住下来疗养，等完全康复后再回家。其间考察过许多的康养机构，都不太满意，到大清谷考察时，这里的建筑、硬件条件和自然环境令人耳目一新，于是决定住下来。
从2023年9月18日入住，本打算按合同住满三个月后就回家。但入住仅一个月后，就不约而同地决定，在泰康之家·大清谷长期住下去！这既有感性的原因，又有理性的原因。
从感性上讲，住在这里，就是舒服、开心！而理性地看，我认为，泰康之家是针对特定人群：素质较高、爱好广泛、有较高的精神追求、又需要扶助与关爱的老人。
泰康之家就是为服务这特定人群，学习发达国家经验，引入国际CCRC养老模式，配备专业康复医院和养老照护专业设备，精心打造出来的养老社区。
社区以“活力养老、文化养老、健康养老、智慧养老”为特色，打造“温馨的家、开放的大学、优雅的活力中心、高品质的医疗保健中心、长辈精神和心灵的家园”五位一体的享老生活。
居住方面，老人活动的公共区域、生活区域四季恒温。房间里配置大按键电话、紧急报警器等，储物空间充裕。为避免意外，墙角拐角均是圆角。卫生间配有智能马桶，马桶旁还有扶手方便起坐，条形的地漏可以避免积水导致滑倒，地面无高差防止摔倒。公共区域和房间里有多处拉绳报警点，长者遇到紧急情况可迅速求助。社区还为长者提供了随身紧急报警卡，可实现一键报警。可见泰康之家的细致入微精益求精。
泰康之家·大清谷的领导是很辛苦的。我们常看到社区肖总经常在居民就餐时巡走问候，查看饭菜品种质量。社区每个月都要召开居民大会，肖总及各位总监会热情地向大家介绍情况，征求意见。社区每个月都要召开当月生日老人的贺寿会，领导们会到场祝寿分享快乐。尤其是每次大型活动，肖总都会参加，她与长者们一起跳啊跑啊，脸上自始至终洋溢着灿烂的笑容。我深信这些时候，她一定不是觉得自己是在工作，她在享受老人们的快乐！（老人们快乐，她很享受！）领导有这样的心态，她所带的团队心态也一定是健康的。
居民之间也是良性互动的，他们之间相处融洽、互相学习参照。比如在餐厅，我经常看到有些老人自己行走都很困难，但仍然坚持把餐盘放在餐车上，把椅子还原回去。我在游泳馆看到，老人们归还用过的手环，总会先用纸巾把手环擦干，我也以他们为榜样，开始从细微处做起。现在走在社区，偶尔看到地上有纸片，我会把它捡起来。因为我感觉自己生活在比较高尚的人群当中，也应当为群体做些什么。如果这在别的地方，一般我是不会这样做的。
我喜欢每天下午16:00-17:00，在2号楼大厅和居民们聊天，他们中有复旦大学教授、空军机械师、银行高管、西泠印社的秘书长等，通过和他们聊天，知道了我国的战斗机从歼5到歼20发展历程；知道了美联储降息对汇率、物价和股市的影响；知道了雕塑、雕刻、篆刻的区别等等。理工科出身的我，给他们介绍过港珠澳大桥建设施工的过程。
叔叔和阿姨参加居民欢迎会
在大清谷工作的年轻员工们，对“叔叔、阿姨们”都特别的热情主动，我每次提着东西回房间，总有人询问东西沉不沉，要求替我送到房间。有一次我见到失忆的老人找不到自己已去世的老伴，还有一次是另一位老人把遥控器当作手机，联系不到自己的儿子。都有工作人员在耐心地哄劝、安抚，一陪就是1、2个小时。
我感觉，工作人员对长者的关心与照顾来自于发乎内心的尊敬与喜爱，而不是出于生计或纪律的要求。他们在长者面前坚守着“不微笑，就是不礼貌”的高标准。而长者对他们也像面对自己孩子一样带着爱意。
生活在大清谷的最大感受就是“身心俱悦”。每天的生活很充实，为各种喜欢的活动和课程忙得不亦乐乎：我早上起床后会找一间影音室唱一会儿歌，吹一会儿电吹管，吃过早饭后会去健身房做器械运动（半年以来成效显著，75岁仍能做100个俯卧撑！）运动完后接着去图书馆里看书。吃完午饭睡一会儿午觉就去游泳，除了星期一游泳馆闭馆，每次都坚持游1000米，为解游泳过程中心中的枯燥，一边游泳还一边吟诵唐诗宋词。下午四点到五点到二号楼和各位专家聊天。晚饭后去五号楼唱歌，回来向老伴学习交谊舞等等，生活中充满了欢笑和快乐。老伴笑我：“退了退了，倒比上班还忙了；老了老了，倒想‘德、智、体’全面发展了。”
在孙子过生日的时候，我送给他一台天文望远镜，为了能和孙子有更多的共同话题，我还阅读了一堆关于宇宙科普的书籍。
叔叔的天文望远镜和书籍
大清谷满足我们晚年精神追求的同时，我也在考虑能为大清谷做些什么，计划在儿童节的时候开一场关于“培养后代的思考与实践”的讲座。
对于养老观念叔叔分享到：选择养老的地方首先要看重人文环境，要能从中获得愉悦感、安全感和归属感，活得轻松。泰康是一个全新的环境，对老人是非常珍贵的。生活在泰康之家·大清谷，其自然环境、硬件条件、人际关系、服务质量、生活方式，是一定可以让人延年益寿的！
一定不要受传统观念的束缚，传统观念认为只有老的、不能行动了，或者儿女不孝顺无人照顾了，才会去养老院，而舆论上关于养老院的负面新闻也会加深人们的误解。
人到了这把年纪，金钱物质都是次要的，首要的是健康与快乐，在大清谷社区，追求的不仅仅是物质上的享受，更是精神上的富足。拥有积极的心态和愉悦的情绪时，会更容易看到生活中的美好，生活也会越过越舒心，越过越有滋味儿。
本文地址：大清谷：打破传统观念，开启活力养老新篇章
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