时时珍惜自己的健康

健康是经过养生，逐步积累起来的。在较长的年份里，身体保持强壮，精神充沛愉快，始终呈现青春旺盛的景象，这是很不容易做到的。人的健康不能丢失，如果丢失了是无法弥补的。

俗话说，过了这个村，就没那个店。还有提醒人的诗句：“有花堪折直须折，莫等无花空折枝”。就是说，人生只有一个最好时期，必须紧紧抓住，逝去的美好岁月永远也回不来了。因而，我们要时时刻刻珍惜自己的健康，尽量不受冲击，不遭夭折，始终保持旺盛的生命力。

养生是一辈子的事，不能随意停顿。最好从年轻时代开始养生，一直坚持不停。假若三日打鱼二日晒网，就等于没有养生。我认为养生的根本问题，在于形成自己的良好生活习惯。例如，吃饭八分饱，睡觉八小时，没有损害健康的嗜好，经常锻炼活动身体而又不能过劳。养成的生活规律，不要随意打破，不管遇到什么特殊情况，都要从有利于健康着想和去做。

过日子心平气和，养成一般不变的良好心态。人的健康，一靠物质营养，二靠精神美好。心态好，精神必然好。做到这一点，比营养合理还要难。人得了重病，花很多钱，终于治好，可生一场气又犯了，甚至再也治不过来。这心态好坏太重要了，七天不吃饭也许死不了人，可连续七天心态极度不好就会死人。所以说，养成好的心态后，千万要珍惜，做到永久别破坏了。

不管大病小病，都要认真治疗，争取痊愈。人，只要吃五谷杂粮，都会生病。生病不奇怪，但要重视治疗。绝大部分疾病，只要治早，治准，就能治好。有些人得了病，不在乎，死靠白挨，往往小病靠成大病，大病靠成绝症，丢了命全是自己一手造成的。有病千方百计的治好，就是珍惜健康，珍惜生命。就是得了不治之症，进行认真治疗，还能延续生命。

人体就像花木，必须慎之又慎的珍惜，天天护理，缺了水会枯萎，遇大风会折断，有时一只小小的蛀虫，就能咬死一棵大树。原来同样体质的人，养生不一样，治病不一样，心态不一样，寿命往往相差很大，这就是日常对身体珍惜不够的问题。在健康面前，丝毫马虎不得，让我们对自己的健康倍加珍惜吧!