中医认为，燥为秋之主气，秋季燥邪易侵袭人体，使人出现皮肤、毛发、口舌干燥，甚至干咳少痰、大便秘结。在家自制药茶，可预防和缓解秋燥。
苏叶杏仁茶：紫苏叶9克，杏仁6克，桑叶6克，炙甘草3克，生姜1片，大枣2枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。此茶气温芳香宜人，清甜甘润，适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。
清燥润肺茶：麦冬15克，北沙参10克，杏仁9克，桑叶9克，百合20克，雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时，然后和雪梨一起炖煮。此茶养阴清燥、润肺止咳，清心安神，适合口鼻干燥、干咳无痰或痰少而黏、心烦不眠者服用。
麦冬生地茶：麦冬15克，生地黄9克，玉竹6克，甘草3克，大枣1枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮20分钟即可饮用。此茶益气生津，清养肺胃，适合口干咽燥，心烦燥热，不思饮食，大便干结者服用。
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