按穴位、喝茶饮、食疗都有助降血压

中医师表示，高血压患者日常保健可配合穴道按摩改善头晕，调气血，降低血压另可配合茶饮方、食疗助降肝火，袪痰湿调理。

医师表示，压力使血压上升导致头晕目眩时，可按压“太冲穴”疏肝理气、平肝降逆，调和气血，不让肝气升发太过;头顶的“百会穴”位于耳尖延伸一直线到头顶，与头顶正中直线交会处，梳头时经常轻敲刺激，可使头目清爽，降血压。

体质偏“肝阳上亢”者突然性的血压升高，可在耳尖、指尖、十宣穴放血，疏通经络上的瘀塞气血，以舒缓血压。以及建议平时常饮决明子、菊花茶，清降肝火。

“痰浊内阻”者体型常见中广但虚胖水肿，除了血压高，也易罹患高血糖、高血脂，严重时容易有梗塞型脑中风;饮食宜清淡，烹煮瓜果等寒性食物加生姜温化水饮，平时可用山楂、荷叶，煎成茶饮也有助于痰湿消导运化。