次网友评论： 0 条一旦罹患青光眼，双眼全盲的机率高达25%，实在太可怕了，有近视的人一定要好好保养，医师建议，平常多运动、多吃富含抗氧化物质的深色蔬果，像是蜜枣、蓝莓、芥兰菜、草莓等，都有助于眼睛保健，大家要照着做喔!
多吃富含抗氧化物质的深色蔬果，有助于眼睛保健。
根据相关数据显示，青光眼双眼全盲机率高达25%，是排名第一的致盲原因，被称为“视力的沉默杀手”;眼科医师建议，青光眼并非无法控制，患有近视的人，40岁后应定期检查，日常饮食则多摄取蜜枣、蓝莓、芥兰菜、草莓等富含抗氧化物质的深色蔬果，有助于眼睛保健。
青光眼初期没症状
一名陈先生30岁时，受托为人拍照，透过镜头，意外发现左眼看不清楚，经就医检查，证实罹患慢性青光眼，即“隅角开放性青光眼”;他担心会失明，花了上百万元遍寻名医，没想到病况更严重，最后配合医师长期追踪、治疗，终于不再恶化、成功维持视力10多年。
眼科医师指出，眼球内部有一定压力存在以维持形状，压力的形成来自眼球睫状体分泌的一种透明液体，供应眼角膜及水晶体正常运作所需营养，经由角膜与虹膜交界处的排水口排出，大多数的青光眼由来是年纪渐长、液体排出管道逐渐堵塞，积存在眼内的营养液;青光眼初期完全没有症状，眼压缓慢升高，视神经逐渐受损，视野逐渐变窄，病患发现视力模糊时，往往视神经已严重受损。
多吃深色蔬果抗氧化
医师强调，视神经一旦损伤，即使眼压降下来，也无法恢复视力，严重时，甚至可能造成永久性失明;其实青光眼并非无法控制，40岁以上有家族病史或近视的民众，每2年应接受一次眼压检测及眼底视神经检查，以早期发现、早期治疗。
医师表示，平时保养也很重要，多运动，促进血液循环，并让眼睛适当休息;多摄取富含抗氧化物质的深色蔬果，如蜜枣、蓝莓、芥兰菜、草莓、覆盆子、菠菜、苹果等，避免情绪起伏过大，都有助于稳定视力。