身体异味如影随形，医师教你四大对策彻底解除

每天都有好好刷牙，口中还是异味难消?虽然经过治疗，加龄臭、狐臭的恶梦依旧如影随形?

体臭、口臭极有可能是后天的影响惹得祸!医师表示，“饮食”是影响后天身体健康的异味之源!

身体有异味，其实是“内脏的悲鸣”！

医师指出，所有吃进肚子里的东西，透过代谢在体内产内产生各种化学变化;不良的食物与饮食习惯，会导致人体代谢异常、内脏受损，异味就有可能产生。

在体内生成的异味，进入血管，再从分泌物与排泄物、呼吸发散出体外。口臭或体臭，极有可能是受损的内脏正在传出的警讯。

中、西医观点：异味判断法

1.食物种类导致异味不同！西医的科学判断法

西医认为，异味的特征，会随着食物种类而有所变化。因为食物中所含的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素......等等，因食物种类的不同，成分含量不一，而这些营养素的代谢方式也不尽相同。

比方富含氨基酸的食物，跟含有动物性脂质的肉类因为难以消化， 容易滞留在肠道中，腐败发臭;腐臭味被肠管吸收后，流入血液中，再透过大汗腺、小汗腺、皮脂腺与唾液等分泌物排泄而出。

2.肝不好会有油臭味！？中医秘传的“阴阳五行判断法”！

中医理论以“阴阳五行思想”为基础，认为五行与内脏、季节都能与“金、木、水、火、土”五行对应：

中医认为，自然水土与季节的更换，都与身体机能息息相关;现代人无视季节，吃着非当季食物的行为，不仅悖离自然，身体也会无法跟上换季，导致免疫力与代谢低下。

因此，综合五行、内脏与季节三者关系来看，可以类推：

春天时，若吃了非当季食物导致身体机能下降，与“木”对应的肝胆系统就会虚弱，发出“油臭味”;连结“火”的心脏与小肠若受损，则会有“焦臭味”.....。只要查明身体发出何种味道，就能对应五行，从而判断原因。

解决预防四对策

1.避免暴饮暴食

吃太多或者酗酒，会让负责排毒的肝脏措手不及，肠道与血液就会残留大量异味的生成物质。

2.吃饭细嚼慢咽

细嚼慢咽，口中唾液的酵素就能帮助食物的初步分解与消化，分担体内的代谢工作;同时也能让人产生饱腹感。

3.摄取当季食物

中医指出，饮食不仅要均衡，随着季节变化摄取时令食物，才能有效调节体质。

4.多吃青菜蔬果

纤维素有整肠效果，能让排泄更顺畅;叶绿素则可以中和异味成分、达到消臭效果。