首页 导航 移动端 ...
养老信息网LOGO

老年饮食

蒜香豆腐——物美价廉,营养丰富,不平凡的滋味

文章来源:养老信息网 发布日期:2015-06-03 09:55:35
浏览次数:正在加载次数网友评论: 0

蒜香豆腐(平底锅料理)

蒜香豆腐(平底鍋料理)

简介

<蒜香豆腐>
食材随手可得,物美价廉,营养丰富,
豆腐虽是平凡的食材,简单烹煮却有不平凡的好滋味~~

食材

板豆腐

一块

蒜头

六瓣

青葱

两支

调味料

酱油

一大匙

蚝油膏

一大匙

味霖

一大匙

三大匙

料理步骤Step By Step

豆腐一塊切為9片,蒜頭切末,青蔥切花備用,另一塊沒切的另做它用

Step 1

豆腐一块切为9片,蒜头切末,青葱切花备用,
另一块没切的另做它用

平底鍋適量油,小火慢煎豆腐,煎至豆腐表面恰恰,即翻背面繼續煎,
煎第二面時中間留空位順便煸蒜末,

 

Step 2

平底锅适量油,小火慢煎豆腐,煎至豆腐表面恰恰,即翻背面继续煎,
煎第二面时中间留空位顺便煸蒜末,

如圖,

 

Step 3

如图,

第二面也煎恰恰後,加調味料微火續煮入味,

 

Step 4

第二面也煎恰恰后,加调味料微火续煮入味,

醬汁不用收乾,留些醬汁放上青蔥煮個5 秒即完成,
也可以豆腐先裝盤,再淋上醬汁也可。

 

Step 5

酱汁不用收干,留些酱汁放上青葱煮个5 秒即完成,
也可以豆腐先装盘,再淋上酱汁也可。

完成。
這蒜香豆腐的蒜末配著蔥花和著醬汁,配著白飯吃真是一大享受

 

Step 6

完成。
这蒜香豆腐的蒜末配着葱花和着酱汁,配着白饭吃真是一大享受。

评论
分享
QQ空间 微信/手机浏览器
查看/参与评论
延伸阅读
相关标签
网友评论
人参与 | 人评论
发布评论需要您先登录, 立即 登录 | 注册
长者入住登记 公众微信 意见或建议