网上的排毒疗法可靠吗？医师：正常的排泄就是排毒，无需排毒疗法

民间或网上经常可见排毒疗法可以推迟衰老的说法，然而中西医师表示，人体规律正常的排泄就是排毒，民众实无必要接受任何排毒疗法。

民间或网上宣称的排毒疗法多半无足够的实证。养老信息网小编提醒您医师表示，健康的人体自有排毒、解毒机制，想要延长寿命最重要的是起居有常、淡泊宁静、随遇而安、生活简单。

医师指出，衰老是源于生物固有的内在因素引起的，身体的衰老与死亡，其过程，健康状况，必然受到众多环境因素影响。

研究表明，良好的生活环境、经济的发达、社会制度和谐、医疗保健体制完善，能够推迟机体的衰老速度，减少疾病发生，延长人类的寿命。

疾病或异常因素可引起病理性衰老，使进行性退变提早出现，医师指出，大多数人不是自然老死，而是病死。

医师指出，增龄老化使身体抗感染免疫能力下降，虽然抗菌药新产品不断开发，据统计八成五以上老人还是死于感染。流行性感冒依然是威胁老年人生命健康的感染性疾病。

养老信息网小编提醒您由于老年人的增龄其功能减退，常常导致流感疫苗人工免疫失败。

医师进一步指出，透过养生方法有助清除体内过剩自由基，提高身体防病能力，方法包含平衡饮食，有氧运动，戒烟、限酒、限食，积极预防肥胖、心脑血管疾病，不乱用药物等，这些方法均可推迟人体衰老的速度，使某些衰老的征象减轻。