老年人谨防麻将腿

　　打麻将是人们喜爱的一种娱乐活动，既能调节精神，又能开动脑筋，延缓智力衰退;牌友相会，还能增进友谊。但是，老年人如果打麻将时间过长，则会带来健康麻烦。

　　有些老年人打麻将时间较长，大多都是连续打麻将3～4小时，甚至牌瘾上来废寝忘食地打麻将，久坐少动，会出现下肢麻木、酸痛、浮肿、僵硬、短暂性运动障碍等症状，现代医学称之为“麻将腿”。患有“麻将腿”的人，日久天长，会引起下肢血液循环不畅，静脉回心血流缓慢，局部代谢产物淤积，氧和营养物质供应不足等，还会导致某些并发症的发生。尤其对本来就患有心、脑血管疾病者，腿部血液流动迟滞，可导致危及生命的血栓形成。

　　建议老年朋友们，以打麻将为娱乐方式应有所控制，一次不宜超过两小时;打麻将过程中要适当活动双下肢，或蹬蹬腿，以保持双腿良好的血液循环状态，避免“麻将腿”及其并发症。