愿君持杖逍遥游

　　老领导马君年纪大，身体过于肥胖，加上血压偏高，走路困难，只能慢慢地蹭，很容易摔倒。我劝他使用手杖。他却连连摇头：“不用，不用。”前不久，他下楼买早点，一不小心踏空楼梯摔下去，造成骨折，躺了一百多天。伤愈以后，马老主动用上手杖，走路比以前轻快多了。

　　著名的“斯芬克斯谜”：什么动物生下时用四条腿走路，长大了用两条腿走路，老了又用三条腿走路?谜底就是“人”。可见，手杖是老年人的“第三条腿”。它不仅可以助行，防止滑倒摔跤，还有很多健身功能，可谓老年之友。

　　俄国大诗人普希金使用金属手杖，流光溢彩，轻便耐用。空闲时还把手杖当健身棒，不停地挥舞，既活动了四肢，又增强了体力。德高望重的董必武副主席使用一根2.5公斤的手杖，空闲时左手舞完右手舞，一直舞到出汗为止。这是董老的健身法。幽默大师卓别林的手杖除了助走和舞台表演外，还可以钓鱼。卓别林是个钓鱼迷，走到哪儿钓到哪儿。他把手杖头部的橡皮塞拔下，就可以抻成一节节的鱼竿，既可缓解演出的疲劳，又可娱乐健身。著名书法家孙墨佛享年106岁。他用的是重达4公斤的铁手杖。这手杖与他朝夕相伴，形影不离。弟子送他贵重的紫檀龙头手杖，好看又轻便，但被他谢绝了。孙老说：“我的书法艺术和健康身体都离不开它。”

　　老年朋友们，到了用手杖的时候就用吧，不要有其他的想法。要知道，手杖是老年人的亲密朋友，愿君持杖逍遥游。