蔘类作用不一样，补对才有效！

立冬进补啰!冬令进补通常会使用的中药材少不了人蔘，但是并不是所有蔘类都能随便吃，针对不同症状要食用不同种的人蔘，才能对补到正确的地方喔!

高丽蔘

•功效：补充人体气血阴阳之不足，改善脏腑功能、增强体质，提高抵抗疾病的能力、消除虚证。

•适合的人：年老体弱、体质虚寒、久病体虚、抵抗力低落者，特别适用于治疗脾气虚弱和肺气虚弱者。

•不适合的人：气血旺盛、痰火较旺者。

吉林蔘

蔘类有效成分会因生长年限不同而有差异。

•栽培种(园蔘)：野生蔘的种子进行人工种植而成，最佳采收期为年，超过六年则较差。

•野生种(野山蔘)：东北海拔1500 ～ 2000m 的原始森林中，生长时间越久、参龄越大、蔘体越粗，功效越好。

加工方法区分

•生晒蔘：加工方法最简单，洗净，晒干或烘干。性较平和，不温不燥，既可补气、又可生津，适用于扶正祛邪，增强体质和抗病能力。

•白人蔘：洗净并刮去表面粗皮，在糖水中浸润，然后晒干而成。性最平和，效力相对较小，适用于健脾益肺。

•红蔘(蒸蔘)：刷洗、笼蒸至全熟，晒干或烘干，除去蔘须，再压成不规则方柱状。性温补，长于振奋阳气，适用于急救回阳。

西洋蔘(花旗蔘、粉光蔘)

•功效：补肺降火、养胃生津。

•适合的人：肺阴不足、虚热喘咳、咯血或热病伤阴燥咳等，较适合燥热体质(工作忙碌、压力大、睡眠不足)或好烟酒的人。夏季时过汗耗气伤津亦适合使用。

建议于空腹时服用，因为此时胃部的吸收力较好，更容易显现效果。现代研究更发现西洋蔘对于慢性支气管炎与胃溃疡治疗有相当好的帮助。

党蔘

•功效：补中益气、生津养血

•适合的人：肺虚咳喘、语音无力、脾虚食少、头晕、气血两亏。

•党参的性味、功效、主治项目皆与人蔘接近。

沙蔘

•南沙蔘为桔梗科植物轮叶沙蔘的干燥根，润肺止咳。

•适合的人：胃阴虚津液不足，咽干口渴的人。

太子蔘(孩儿蔘、童蔘) •适合的人：病后体虚、倦怠、饮食减少，以及阴虚肺燥、咳嗽痰少等症。

丹蔘

•功能：祛瘀止痛、活血通经、清心除烦。

适合的人：月经不调、经闭痛经、胸腹刺痛、心烦不眠、肝脾肿大、心绞痛者。

玄蔘(元蔘) •功能：清热凉血、养阴生津、咽喉肿痛、润肠通便。

•本品有降血压和降血糖的作用，脾胃有湿及脾虚便溏者忌服。