次网友评论： 0 条许多中老年人会一直觉得疲累，通过休息也不能得很好的改善，这究竟是怎么回事呢?医师指出，大部份有疲累的中老年人必须透过调整工作、作息才能彻底改善，但实际上大多数人的工作作息并无法随意调整，导致慢性疲劳问题难以改善。
中医师表示，很多工作忙碌的人一样得忙碌整理家务、照顾小孩，蜡烛两头烧。当体力渐渐达不到生活要求，身体不时出现一些警讯如腰酸背痛、精神不济、咽喉疼痛、莫名疲倦等，代表健康状况大不如前，养老信息网小编提醒您注意了，如果怎么休息总是没办法完全恢复，且检查无法发现其他疾病，便可能是慢性疲劳症候群。
有些人因为成家立业、工作忙碌，加上不景气、贷款压力，肩膀上的负荷似乎影响心理。
一般来说当检查结果出炉，各项报告均显示正常，在排除其他内科疾病影响的情况下，慢性疲劳症候群患者并无特别的现代药物可以使用。
慢性疲劳症候群常被归属在中医的虚劳、郁症、不寐等范畴，也跟情志和睡眠有相当大的关系，加以施针、用药并配合正常饮食、规律作息后，多能改善先前不适的症状，搭配一些健康茶饮如：生脉益气饮、参须杞菊茶、祛湿养神茶等，更有事半功倍之效。
医师提醒民众，疲劳其实是身体发出的一种警讯，告诉自己该休息了，不要无视于身体的抗议。在工作上，每一个人都是可以被替代的，但在家庭里，每一个角色都无可取代。养老信息网小编提醒中老年人好好照顾自己的身体健康，千万不要舍本逐末、因小失大。以下养生茶饮可供参考，实际病情与需求请洽中医师咨询。
一、生脉益气饮：
材料：党参三钱、麦门冬二钱、五味子五分、蜂蜜少许
作用：补气生津、平缓紧张心悸
二、参须杞菊茶：
材料：参须三钱、菊花一钱、枸杞三钱、蜂蜜适量
作用：滋补肝肾、清肝明目、益气生津
三、祛湿养神茶：
材料：紫苏二钱、藿香二钱、广陈皮一钱
作用：健脾利湿、提神醒脑