滋补肝肾可调整改善更年期体质

　　更年期妇女常会出现不适症，不过，有的人症状轻微，有人却十分严重。

　　专家看法

　　中医师表示，传统中医认为，妇女步入更年期之后，受到肾衰、天癸竭所影响，最后常造成肾阴阳不足，因此常有肾虚之象，不但精亏血少而且肾阴明显不足，肾的阴阳平衡失调进而影响到心、肝、脾等脏腑功能，临床上，病患常以“肾阴虚”居多数，辨证常见六类证型，建议滋补肝肾，调理脏腑阴阳气血，如此可望缓解症状、调整更年期妇女体质。

　　常见六类证型

　　1.肾阴虚型：常见轰热汗出、潮热面红、手足心烦热、阴部干涩或搔痒、经期紊乱、崩漏淋沥、舌红少苔等症状。

　　2.肾阳虚型：常见身体阳虚、腰膝冷痛、脸色晦暗、精神萎靡、身寒肢冷、浮肿便溏、小水清长、夜尿变多、月经紊乱、崩中漏下、带下清淅量多、舌淡苔白等症状。

　　3.肾阴阳两虚型：常见头昏目眩、腰酸乏力、四肢欠温、时或怕冷、时或轰热、耳鸣、自汗或盗汗、舌淡苔薄白等症状。

　　4.肾虚血瘀型：常见绝经前后或有症瘕病史、小腹作痛、轰热汗出、月事紊乱、量少淋沥、色暗有块、舌紫暗、舌下脉青或怒张等症状。所谓症瘕是指妇女腹部结块，期中，症者，痛有定处;瘕者，痛无定处。

　　5.肾虚肝郁型：常见胸闷叹息、胁腹胀痛、精神抑郁、容易发脾气、多愁、失眠、经常做梦、月经紊乱、大便时干、时溏、舌红苔薄白或薄黄或黄腻等症状。

　　6.心肝火旺型：常见心悸怔忡、心烦不宁、失眠、经常做梦、悲伤欲哭、心情烦躁、容易发脾气、胸胁胀痛、口苦咽干、耳鸣耳聋、便干溲赤、舌赤等症状。

　　贴心小叮咛

　　更年期是每一位妇女都会经历的过程，有的人觉得没什么，有的人却感到度日如年，症状严重者甚至感到生不如死，建议多爱自己、多关心自己的身心变化，同时相信预防胜于治疗，如此才能保有平稳情绪、健康身体，不再生活一团乱。